Unsplash-da henri meilxac surati

Hayotingizni buzayotgan 5 ta belgi

Hayot qimmatli va biz unga faqat bitta zarbani olamiz. Shunga qaramay, ko'p odamlar o'zlarining qisqa vaqtlarini ko'proq sarflashdan ko'ra vaqtlarini shunchaki vaqt o'tkazish bilan o'tkazadilar.

Bunda ayniqsa yoshlar aybdor - biz hayotimizning bahor faslida yashayapmiz. Agar biron vaqt daraxt ekishga vaqt bo'lsa, hozir. Ammo ko'pchiligimiz buni qilmaymiz. Yoshlar o'qish, yangi mahorat to'plamlarini tuzish, sog'lom odatlarni shakllantirish va o'zlariga investitsiya qilishdan ko'proq vaqtni partiyani o'tkazish, arzimas ovqat eyish va ta'tilni o'tkazish bilan o'tkazadilar.

Siz hayotingizning ko'p qismini sarflashning o'rniga shunchaki vaqtni o'tkazyapsizmi? Bu erda aytib berishning ba'zi usullari.

1. Siz uyg'onganingizda tezda to'shagingizdan chiqmaysiz.

Agar siz yotishdan oldin telefoningiz bilan yarim soatdan bir soatgacha vaqt o'tkazsangiz, hayotingizning eng yaxshi qismini tashkil qilmayapsiz.

Hayotida haydash maqsadi bo'lgan odamlar, yotoqda telefonida o'tirishga vaqt sarflamaydilar. Uyg'onish - bu katta ish emas, faqat boshqa tasodifiy kunning boshlanishi. Maqsadli kishi uchun har kuni ertalab uyg'onish boshqa og'ir va mazmunli ish kuniga xush kelibsiz.

2. Siz maqsadsiz ishlarga kuniga bir yoki ikki soatdan ko'proq vaqt ajratasiz.

Ba'zi harakatlar mohiyatsiz ma'noga ega, chunki ular hoziroq yoqimli bo'lgani uchungina amalga oshiriladi. Bu kabi ba'zi harakatlar:

  • ijtimoiy tarmoqlarda vaqt sarflash
  • televizor yoki film tomosha qilish
  • video o'yinlar o'ynash

Kichkina dozalarda kuniga bir yoki ikki soatdan ko'p bo'lmagan hollarda bunday harakatlar dekompressiyaning muhim qismi bo'lishi mumkin. Buning ustiga, bundan tashqari, siz o'zingizni hayotingizni behuda sarflashdan tashqari, «maqsadsiz odamlar» bunday ishlarni qilish uchun ko'p vaqt sarflamaydilar, chunki ular har soatdan maqsadsiz harakatlar bilan mashg'ul bo'lishlarini bilishadi. ular yana qaytib kelmaydigan yana bir soat. Ular bu ishlarni bajarish uchun ko'p vaqt sarflamasliklari emas - ko'p vaqtni behuda sarflash ularni kasal qiladi. Maqsadli odamlar, agar iloji bo'lsa, vaqtlarini shu tarzda sarflamaydilar.

3. Har kunning oxirida siz yotishga tayyor emassiz

Kunlari maqsadli faoliyat bilan to'lgan odamlar kun oxirida charchashadi. Aqliy mehnat yoki jismoniy mehnat bo'lsin, maqsadga muvofiq ish barcha kuchingizni sarflaydi va har kuni yotishingizga tayyor bo'ladi.

Hayotingizning ko'p qismini qilmasangiz, boshqa tomondan, kun oxirida charchamaysiz. Siz tom ma'noda o'zingizning kuchingizdan foydalanmayapsiz.

4. Vaqtni rejalashtirishdan ko'proq vaqt sarflaysiz

Agar siz ko'proq vaqtni xayol surish, rejalashtirish yoki kelajak haqida o'ylash uchun sarflasangiz, siz bu kelajakni yaratishga harakat qilsangiz, demak siz hayotingizning ko'p qismini qilmayapsiz.

O'zidan biron narsa yasagan odamlar, kelajak qanday bo'lishi mumkinligi haqida hayajonlanib o'tirishmaydi. O'zidan biron narsa yasagan odamlar kelajak uchun maqsadni tanlashadi va keyin bu maqsadga erishish uchun ko'p harakat qilishadi. Butun vaqtini xayol surish bilan o'tkazadigan kishi bu butun vaqtini sarflashga sarflaydigan kishi emas.

Professional og'ir atletikachilar haqida o'ylang. Ular ozgina vaqtlarini og'irliklarni qanday qilib samaraliroq ko'tarish va ko'p vaqtni og'irliklarni ko'tarishga bag'ishlashga sarflashadi.

5. Boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylayotganidan xavotirlanasiz

Yuqori yutuqlar boshqalar haqida ular o'ylayotgan narsadan tashvishlanish uchun ishlarni bajarish bilan band. Yuqori yutuqlarga ega odamlar o'zlari haqida o'ylaydigan odamlar haqida tashvishlanishlari mumkin, ammo ular do'stlari, oilasi yoki pop madaniyati nima deb o'ylayotganlari haqida tashvishlanmaydilar. Ular ishni bajarish bilan juda band.

Agar siz do'stlaringiz, oilangiz, tengdoshlaringiz yoki pop madaniyatingiz siz haqingizda nima deb o'ylayotganingiz haqida muntazam ravishda tashvishlansangiz, hayotingiz susayishiga yo'l qo'yayotgan bo'lishingiz mumkin. Boshqalar ma'qullaydigan narsalarni qilishning o'rniga, dunyo sizga qarshi bo'lgan taqdirda ham, sizga sodiq qolishingiz mumkin bo'lgan yo'l-yo'riq toping.

Siz nima o'qiganingiz kabi?

Agar siz shunga o'xshash fikrlarni uyg'otadigan maqolalarni o'qishni istasangiz, mening haftalik hazm qilishim siz uchun shunchaki narsadir.

Bugun Meganning Haftalik Digestiga qo'shilish uchun bosing.

Sizga ham yoqishi mumkin:

Tuzatish: E'tirozlar

Ushbu maqolani o'qigan odamlar uchta e'tirozdan biriga o'xshaydi:

  1. "Hayot puldan ko'proq narsani anglatishini tushunasiz, shunday emasmi?"
  2. "Qanday qilib menga hayotimni qanday o'tkazishni aytishga jur'at etding?
  3. "Hayot faqat 24/7 sermahsul bo'lish haqida emas. Bizga ham ish vaqti kerak ".

Ushbu e'tirozlar bo'yicha keyingi murojaatlarni bu erda topishingiz mumkin.