Kuchli

30 kun ichida hayotingizni qanday o'zgartirish kerak

Sizning shaxsingiz qat'iy emas, ammo juda suyuq.

Sizning shaxsingiz sizning xatti-harakatlaringizga bog'liq.

Bu qanday ishlaydi?

U ikkita juda muhim psixologik tushunchalar asosida ishlaydi:

  1. O'z-o'zini signalizatsiya: demak, inson sifatida siz xulq-atvorga asoslanib, o'zingizni boshqalarni hukm qilganingiz kabi baholaysiz va baholaysiz. Shunday qilib, agar siz o'zingizni biror narsa qilishni tomosha qilsangiz, o'zingizni bu xatti-harakatlar bilan aniqlaysiz. Masalan, spirtli ichimliklarni iste'mol qilsangiz, o'zingizni alkogol ichimliklar ichadigan odam sifatida aniqlay boshlaysiz. Agar siz erta uyg'onsangiz, siz o'zingizni erta uyg'ongan odam deb bilasiz. Agar siz Internetda maqolalar yozsangiz, siz o'zingizni yozuvchi sifatida taniysiz. Shunday qilib, o'zingizni qanday ko'rishingiz juda suyuq va o'zingizning harakatlaringizga asoslanadi. Sizning xatti-harakatlaringiz o'zgarishi bilan sizning idrokingiz o'zgaradi.
  2. Tanib olish: bu fikrlar har doim ham xatti-harakatlarga olib kelmasligini anglatadi, lekin xatti-harakatlar ham fikrlarga olib kelishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, umumiy donolik sizning ichki dunyongiz tashqi dunyoni yaratishini anglatadi. Demak, "aqliy yaratilish jismoniy yaratilishdan oldinroqdir". Bu shubhasiz haqiqatdir. Ammo xulq-atvor (va muhit) ichki holatlarni ham yaratishi mumkin. Masalan, siz muzli vannaga sakrab tushsangiz, siz hissiyotlar va fikrlarning kaskadini boshdan kechira boshlaysiz. Yoki fikrlarning etishmasligi. E'tirof etish shundan dalolat beradiki, siz o'zingizni muayyan muhitda joylashtirish orqali o'zingizni ichki holatingizni oldindan ko'rishingiz mumkin. Shunday qilib, o'zgarish nafaqat ichkaridan, balki ichkaridan ham sodir bo'ladi.

Ushbu ikkala fikr psixologiyaning boshqa tadqiqotlari bilan chambarchas bog'liq bo'lib, bu xulq-atvor umuman psixologik holatlardan oldin keladi. Shunga qaramay, bu eng keng tarqalgan donolikka qarshi.

Mening sevimli misolim - bu o'z-o'zidan samaradorlik (ishonch) bo'yicha tadqiqotlar, bu ishonch yuqori samaradorlik keltiradigan narsa emasligini ko'rsatadi. Aksincha, bu yuqori ko'rsatkich ishonchni keltirib chiqaradi.

Oddiy qilib aytganda, agar siz ishonchga ega bo'lishni istasangiz, bunga erishishingiz mumkin. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa shunchaki qisqa vaqt ichida ham o'zingizni xohlagan uslubda tutishingiz kerak.

Nega bularning barchasi muhim?

Bu muhim, chunki siz o'zingizning shaxsingizni tubdan o'zgartirishga qodirsiz.

Biologik darajada bo'lsa ham, epigenetika va neyroplastiklik sohasidagi yangi fan bizning biologiyamiz qanchalik yumshoq va suyuq ekanligini ko'rsatmoqda.

Muvaffaqiyatga erishish bilan bog'liq muammo

Ko'pchilik plato.

Hatto muvaffaqiyatli odamlar ham.

Darhol muvaffaqiyat qozonishni boshdan kechirayotgan odamlar uchun bu juda keng tarqalgan.

Sevimli mualliflaringiz, musiqachilaringiz va hatto kompaniyalaringiz haqida o'ylab ko'ring.

Bir paytlar ular umuman innovatsion bo'lishni to'xtatadilar.

Barchamiz yaxshi ko'ramiz, birinchi albomi yoki ikkitasi ko'proq jonga ega. Keyinchalik, ular mashhur bo'lgandan so'ng, ularning musiqalari yanada taniqli bo'ldi.

Xuddi shu narsa ko'pincha dunyo darajasidagi oshpazlarga tegishli.

Restoran juda muvaffaqiyatli bo'lgandan so'ng, ular odatda menyuga yangilik kiritishni to'xtatadilar.

Biror narsa ishlayotganda, nolga qaytish qiyin.

Psixologik nuqtai nazardan, sizning motivatsiyangiz yondoshishga asoslanganlikdan qochishga qaratilgan bo'lishi mumkin.

Xususan, barcha maqsadlar haqoratli yoki himoyaviy.

Agar hozirgi mavqeingizni oshirishga intilayotgan bo'lsangiz, "yaqinlashyapsiz".

Agar siz o'z pozitsiyangizni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz yoki biron bir yomon narsaning oldini olishni xohlasangiz, siz «qochasiz».

Yaqinlashayotganda, siz xavflar haqida kamroq tashvishlanasiz va ko'proq mukofotlarga e'tibor qaratasiz. Siz tavakkal qilishga tayyormiz. Siz muvaffaqiyatsiz bo'lishga tayyormiz. Siz oldinga PULLED oldingiz.

Qochmasangiz, mukofotlar haqida kamroq qiziqasiz va xavflarga ko'proq e'tibor qaratasiz. Va siz ushbu xavf-xatarlarga qarshi turishni xohlamaysiz. Buning o'rniga, siz shunchaki duch keladigan muammolardan o'zingizni himoya qilishga harakat qilyapsiz.

Men buni ko'plab rol modellarim bilan ko'rganman. Masalan, mening ba'zi sevimli mualliflarim yondashishdan qochishga yo'naltirilgan.

Men buni o'zlarining ishlarida ko'rishim mumkin.

Bu ancha xavfsizroq.

Ular o'z yozuvlarida unchalik ahamiyatsiz mafkuraviy urinishlar qilmoqdalar. Ularning kitoblari tobora ko'proq ommaviylashib bormoqda. Shubhasiz hisoblangan va kamroq sezgir va ilhomlangan.

Muvaffaqiyatga erishishni boshlaganingizda, diqqat markazingiz WHATdan WHAT ga o'tishi mumkin. O'zingizning yadroingizdan foydalanish o'rniga, muvaffaqiyatga erishishga harakat qiling.

Shu tarzda qoqilib ketasiz.

Shunday qilib, siz chalkashib, o'zingizning shaxsingizni yo'qotasiz.

Siz xafa bo'lganmisiz yoki himoyadasizmi?

Siz yaqinlashyapsizmi yoki qochyapsizmi?

Siz faol bo'lishni xohlagan odamga aylanyapsizmi?

Yoki siz o'zingizni o'ylagan kishini ushlab turasizmi?

Antidot: Hech qachon o'zingizni ixtiro qilishni to'xtatmang

Netflix-ning yorqin hujjatli filmida dunyoning eng muvaffaqiyatli oshpazlari hayotini yorituvchi oshpazlar jadvali bitta alohida epizodni ajratib turadi.

Osiyodagi birinchi raqamli oshpaz Gaggan Anand o'z menyusini o'z-o'zidan tashlab, noldan boshlab tanilgan. Uning hozirgi menyusi katta e'tiborga ega bo'lganda ham.

Bu katta ish bo'lib tuyulmasligi mumkin, ammo shunday.

Restoran taniqli va ma'lum mukofotlarga ega bo'lishni boshlaganda, bu odatda menyuga va umumiy atmosferaga bog'liq.

Tom ma'noda Osiyoda birinchi raqamli bo'lib, Gaggan uchun o'z restoranini qanday saqlash kerakligi mantiqan to'g'ri bo'ladi.

Ammo u bunday qilmaydi.

Ijodkorlik va har doim o'z chegaralarini surish, u haqida.

Shunchaki biror narsa ishlagani uchun unga rivojlanishni to'xtatish uchun ruxsat berilmaydi.

Shunday qilib, u o'zini ixtiro qildi.

Qayta-qayta.

Yorqin narsadan uzoqlashish qanchalik qiyin bo'lmasin.

Haqiqiy ijodkor hech qachon o'z chegaralarini bosishdan to'xtamaydi.

Ular hech qachon ixtiro qilishni to'xtatishmaydi.

Biror narsadan g'aroyib bo'lib qolsangiz, yangi narsalarga g'aroyib bo'lish uchun yangi O'QITISH QILIShINGIZNI ishlating.

"O'z qo'ng'irog'ingizni toping" degan tushuncha odamlarni o'ziga nisbatan doimiy qarashga olib keldi.

Siz tug'ilgan birgina narsa yo'q.

Siz son-sanoqsiz ravishda kengayishingiz va o'sishingiz mumkin. Ayniqsa, o'rganish jarayonini o'rganganingizdan so'ng. Siz o'zingizning barcha tajribangizni katta narsaga aylantirib, tezda boshqa bir narsada mohir bo'lishingiz mumkin.

Shu tarzda, siz hech qachon plato qilmaysiz. Siz har doim bir inson sifatida o'sasiz va rivojlanasiz.

30 kunlik sinov

Sizning kimligingiz suyuq va egiluvchan ekanligini hisobga olib, siz kimligingizni qayta aniqlash uchun ajoyib imkoniyatga egasiz.

Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa bu sizning harakatlaringizni izchil va jasorat bilan o'zgartirish.

Buni 30 kunlik sinov shaklida qilishingiz mumkin.

Nima qilmoqchi bo'lgan, qilolmagan narsangiz?

Yoki sizni o'zingiz xohlagan joyga olib boradigan aniq bir narsa nimada?

Bu 30 kun ekstremal sog'liq va jismoniy mashqlar bo'lishi mumkin.

Bu narsa o'zgarishi aniq.

Bu haddan tashqari qo'rquvga duch kelishi mumkin: odamlardan xurmo haqida so'rashning 30 kuni kabi.

Bu 30 kunlik maqola yozish yoki videofilmlarni suratga olish bo'lishi mumkin.

Qanday bo'lmasin, agar siz buni 30 kun davomida qilsangiz, sizning shaxsingiz o'zgaradi.

Sizning qo'rquvingiz kamayadi va zararsizlantiriladi.

Siz yangi harakatlaringizga moslashasiz.

Sizning psixologik holatingiz o'zgaradi.

Siz o'zingizni yangi harakatlaringiz bilan aniqlashni boshlaysiz.

Yo'l davomida ba'zi SHlarni boshdan kechirishga to'g'ri keladimi?

Siz qarshilik va qo'rquvga duch kelasizmi?

Chiqishni xohlaysizmi?

Bu savollarning barchasiga javob, ehtimol "ha" dir.

Ammo bu siz o'zingizni keng odamlardan qanday ajratasiz.

O'zingizning taraqqiyotingizda kvant sakrashini qanday amalga oshirasiz, aksariyat odamlar o'sishda davom etadilar.

Bu sizning shaxsingizni va kelajagingizni ongli ravishda shakllantirasiz.

30 kundan keyin qaerda bo'lasiz?

30 kundan keyin kim bo'lasiz?

Yangilashga tayyormisiz?

Men darhol o'zingizni PEAK-DAVLAT deb atash uchun firibgarlik varag'ini yaratdim. Siz har kuni buni kuzatasiz, hayotingiz juda tez o'zgaradi.

Cheat varaqasini bu yerdan oling!