Agar kimdir sizga oddiy dori ichishingiz mumkin deb aytsa, besh soat ichida nafaqat miyangizni qayta tiklab, yillar davomida tushkunlik va tashvishli tuyg'ularni ketkazibgina qolmay, balki umuman kayfiyatingizni ko'tarib turasizmi?

Men bajardim.

Men bolaligimdan beri yillar davomida bezovtalik va ruhiy tushkunlikdan aziyat chekardim. Men ikki marta SSRI-larda bo'lganman, cheklangan natijalar va ko'plab yon ta'sirlar bilan. Ertalab to'shakdan tura olsam-da, uyqum buzildi, bilish qobiliyatim pastroq va dahshatli jinsiy ta'sir ko'rsatdi.

Men uchun 2016 yil dahshatli yil bo'ldi. Men doimiy tashvish, vahima va tushkunlik holatida edim. Men o'zimni izolyatsiya qilardim. Men eng past tezligimda edim. Men o'lsam, itimni kimga qoldiraman, deb ko'p o'yladim.

Men terapiyani qidirib topishga qaror qildim. Terapiya haqiqatan ham yordam berdi - men sessiyalarni tark etardim, eshagimni yig'lab, o'zimni yaxshi his qilardim! Men eng yaqin do'stimga "Men terapiyani yaxshi ko'raman!"

Terapiya to'liq javob bermadi. Men hali ham jahldor edim va dam olish kunlari yoki biron bir mayda umidsizlik yoki nizo bo'lganida o'zimni juda past his qilardim. Menga yana nimadir kerak edi.

Men mikro dozalash haqida o'qidim va bu umid beruvchi tuyuldi. Ko'pincha "bardoshli" depressiya va xavotirli bemorlarga mikrooziqtirish tavsiya etiladi (bu dorilar ishlamaydi), chunki xabar qilingan nojo'ya ta'sirlar minimaldir. Men Devid Nyutning giyohvand moddalar zararli ro'yxatidan psixikelika zararli bo'lmagan toifaga kirishini bilardim. Men Zoloftda o'z joniga qasd qilish fikrini boshdan kechirganimdan, “bundan ham battar bo'lishi mumkin emas!” Deb o'yladim.

Men Fadiman protokoliga rioya qildim - bu xavfsiz mikro dozalash usuli. Siz birinchi kunida kam dozani qabul qilasiz, ikki kun kutib turasiz, so'ngra to'rtinchi kuni yana dozani olasiz. Siz buni bir oy davomida takrorladingiz va uning qanday ishlashini baholaysiz. Men eng kam dozani boshlab, protokolni tuzgan boshqalarning taklifiga binoan dozani har bir ketma-ket dozada oshirishni afzal ko'rdim. Men uyg'onish xavfi past bo'lgan "sehrli qo'ziqorin" tarkibidagi psixoaktiv psilotsibinni tanladim.

Keyin qiyin qismi keldi.

O'rta maktabni bitirgan va yarimfunktsional kattaga aylangan bir joyda qo'ziqorinlarni topish qiyin bo'ldi. Men qo'ziqorin aloqasi haqida odamlardan so'rab, bir kun davomida SMS yubordim. Men bo'sh keldim.

Men Google-ga qaror qildim. O'n besh daqiqa va 68 dollardan keyin men quritilgan qo'ziqorinlarni Kanadada joylashgan onlayn o'tlar do'konidan sotib oldim, ularda psixofaol qo'ziqorinlar ham sotilgan. Ularning uch kun ichida etib kelishlari kerak edi. Dudlarim bo'lishi mumkin, yoki mening beparvo pochtam bilan birga politsiyachilar eshik oldida paydo bo'lishidan qo'rqardim. Bo'lmadi ham (minnatdorchilik bilan).

Men Evernote-da mening dorilarimning kundaligini yuritdim, dozani, sanani, vaqtni va men ko'rgan hamma narsani yozib oldim. Agar siz mikro dozalashni sinab ko'rsangiz, buni bajarishni maslahat beraman.

Birinchi kundalik yozuv:

Ko'zlarida yengillik va engil burishish hissi. La Croixni ichish paytida og'riqli hislar borligini payqash.

Men ba'zi odamlar boshdan kechirgan narsalar haqida o'ylab o'tirmasdan, ongim to'g'ridan-to'g'ri xavotir manbalariga tushayotganini payqadim.

Oh, ushbu dorilar tashvishga solmoqda va kitobda "safar" etti soatgacha davom etishi mumkinligi aytilgan. Ajoyib. Men o'zimni fuck qildim

Ikki soat ichida yutuq:

Men ularni o'zlari paydo bo'lgan joyga tezda qo'yib yuborishga qodirman.

Bu ichki bezovtalikni anglatadi - bu mening tashvishimning belgisi. ULAR BOShQA EMAS! Bu men uchun juda katta edi; keyinchalik bu haqda yig'lagan bo'lardim.

O'n besh daqiqadan so'ng, ikkinchi mo''jiza sodir bo'ldi:

Samarali bo'lishni istash hissi. Yugurish yo'lida borishni o'ylab ko'ring. Choyshab niqobiga qo'ying.

Men ishlashdan nafratlanaman.

Ammo men ... ishlamoqchi edimmi? Miyadagi qarshilik menga nima uchun kerak emasligimni aytdi. Men shunchaki ... qildim. "Qizil" ni tomosha qilishdan ozroq vaqt ichida mikro dozirovka meni normaga aylantirdimi?

Menda nojo'ya ta'sirlar yo'q edi. Men ertasi kuni boshqalar bilan optimistik va do'stona munosabatda bo'lib uyg'ondim. Darhol qo'ziqorin to'plamini sotib oldim.

Ikki doz men uchun mo''jiza dozasi edi. Men uni oldim va bir soat ichida qizg'in ishtiyoqni his qildim. Olti soat sarflab, bir necha hafta davomida uyni tashlab qo'ydim.

G'alati qismi? Men qo'ziqorinlarning eyforik ta'sirini his qilardim, lekin juda engil tarzda - do'stlaringiz bilan ayvonda ajoyib kunni o'tkazganingizda o'zingizni qanday his qilganingiz kabi - men idishlarni yuvish mashinasini chuqur tozalaganimdan tashqari. Men ushbu protokol miyamni o'zgartirishi mumkinligini bilgan payt edi.

Mikrodoz bilan kasallangan bemorlardan men eshitgan eng keng tarqalgan xabar bu "sizning miyangizni tiklaydi". Bu aniqroq bo'lishi mumkin emas. Menda aql bovar qilmas darajada harakatlanish va motivatsiya bor edi, lekin men qarib ulg'ayganimdan va yillar davomida bezovtalik va ruhiy tushkunlik miyamni bezovta qilsa-da, men o'zimni shunday his qilishni bas qildim va buning o'rniga o'zimni yaxshi his etdim. Men narsalardan zavqlana olmadim va ko'p narsalar meni bezovta qildi.

Ammo endi, mikro doz protokolidan so'ng, do'stlarimni ko'proq ko'rishni xohlash haqida o'ylay boshladim. Men tashqariga chiqib, narsalarni qilishni xohlardim. Men itim bilan odatiy yo'nalishimiz bo'lmagan joyda uzoq yurishni xohladim. Men chiqish va odamlar bilan suhbatlashish uchun buyruq berishni xohladim.

"Bu men eslayman," o'sha kunning so'nggi yozuvini o'qiydi.

Dozani oshirganimda, men oqim holatiga osonroq tushayotganimni payqadim. Oqim holati - bu siz biron bir vazifaga diqqatni qaratganingizda va siz mahsuldor bo'lganingizda paydo bo'ladigan tuyg'u. Siz "ish buzz" ni his qilyapman. Endi meni Slack-dagi har bir xabar bilan odamlar meni sudrab yurganday his qilmayman. Men faqat. Kutilgan Fokus. Yillar davomida Internetda bo'lganimdan keyin men bu qobiliyatni yo'qotgan edim. Men to'satdan uni qaytarib oldim.

Beshinchi dozada men kutilmagan holatga duch keldim. Men dozani qabul qildim va juda yuqori, juda tez his qildim. Ikki soat uxladim va VIVID tushlarini ko'rdim.

Uyg'onganimda norovirus bilan tushgan edim. Taxminan 18 soatlik qattiq tanadagi dahshat yuzaga keldi. Ushbu tajribaning dastlabki to'rt soatida men hali ham yuqori edim. Men bu tajribani TAVSIYA QILMAYMAN!

Bechora va chirigan his qilishning o'rniga, men vaziyatdagi hazilni ko'rdim va u tugaguncha shunchaki u bilan o'ynashga muvaffaq bo'ldim. Mening oshqozonim singan bo'lishi mumkin, ammo miyam shifo berishda davom etdi.

Men mikro dozalashni boshdan kechirganim haqida aytib berganim sababli, menda "Siz gallyutsinatsiya qildingizmi?" Kabi ko'plab savollar paydo bo'ldi. Rostini aytsam, kodein yo'tal siropiga ko'proq aniqlab qo'ydim.

“Sizda diniy tajriba bormi?” Aslo emas. Sizga shuni aytishni istardimki, sizda oziq-ovqat do'konlarida topilgan kitoblarda aytilganlar kabi "xudo suhbati" bor edi, ammo, afsuski, bu men olganimdan ko'ra ko'proq dozani talab qiladi. Qo'ziqorinlarim yig'ib olingandan keyin men buni sinab ko'raman.

Shuningdek, odamlar mendan musiqamning stereotipik tajribasi yaxshiroq eshitiladimi yoki filmlar yoqadimi, deb so'rashdi. Uncha emas! Afsonani tarqatish uchun uzr so'rayman, lekin mikro dozalash ostida, asosan, o'zlarini yaxshi his qilyapman. Men xohlagan narsa bu uzoq vaqt davomida yaxshi his qilish, ishtiyoqli va ishtiyoqli bo'lish edi. Hozircha men bunga erishdim.

Men giyohvand moddalar noqonuniy bo'lgani uchun xavfli ekanligi haqida doimo xayolga borganman va qo'ziqorinlarga qo'shib qo'yilgan noqonuniylik va stigma meni chindan ham bezovta qilmagan bo'lsa-da, men buni boshqa birovning yo'liga qanday tushishini tushunaman. Men, shuningdek, giyohvand moddalar sinovi bo'yicha xodimlar uchun noqonuniy bo'lgan joyda yashayman, agar juda tor shartlar bajarilmasa, shuning uchun juda kam to'siqlar bilan tajriba o'tkazish men uchun katta sharaf.

Psilotsibin menga terapiya orqali erishgan yutuqlarimni ko'paytirishga va o'zimni yaxshi his qilishga yordam berdi.

Microdozing men uchun hayotiy tajriba bo'ldi - men hech qachon bunday minimal miqdordagi dori-darmonlardan bunchalik kuchli yordamni his qilmaganman. Men o'zimni yosh miyamga o'xshab his qilyapman, lekin voyaga etganim haqidagi barcha bilimlarim bilan. Men aniq qiziquvchilarni o'zlari uchun tekshiruv o'tkazishga, hattoki ilg'or fikrlaydigan tibbiyot mutaxassislari bilan ishlashga, agar ular menga qanday yordam bera olishlarini bilib olishga undashgan bo'lardim. Men uchun bu ko'proq narsadan ko'proq narsa edi.