Shunday qilib, siz kimgadir jinsiy tajovuz qildingiz yoki haqorat qildingiz: endi nima?

Pixabay
Oldinga yo'l bor, o'tmishdagi inkor va janjal va sharmandalik.

Siz jinsiy tajovuzkor yoki haqoratli odam sifatida tan olingan odammisiz? Siz bu boy va qudratli odamlarning o'tmishdagi gunohlari tufayli tushirilganligi haqida o'qigan va siz qilgan insoniylik yoki boshqa bir insonning avtonomiyasini buzgan qilgan shafqatsiz zarbangiz yorilib ketmasligini umid qilib ibodat qilyapsizmi? Siz hozir o'zgarganligingiz haqida qasam ichgan odammisiz, siz ilgari bo'lgan ahmoqona odam emassiz va o'tmishdagi harakatlaringizdan g'azablangansiz, lekin siz ularni har doim boshqacha eslaysiz, lekin barchamizni istashingizni xohlaysiz oldinga siljish mumkinmi?

Siz birovga jinsiy tajovuz qilgan, haqorat qilgan yoki unga tajovuz qilgan odamsiz va bundan buyon u bo'lishni xohlamaysizmi? Siz qilgan gunohingizdan chinakamiga o'tishni istaydigan odammisiz?

Oldinga yo'l bor, o'tmish rad va janjal va uyat. Siz chinakam bo'lishni istaganingizdan ham yaxshiroq inson bo'lish uchun yo'l bor. Men buni samimiy yozyapman. Men buni yozyapman, chunki jinsiy zo'ravonlik va zo'rlash jamiyatimizda juda keng tarqalgan, men biladigan va sevadigan va hurmat qiladigan kishi buni o'qiydi va ularning aybdorligini biladi. Agar oldinga yo'l topmasak, bu davom etadi. Hech qachon boshqa odamni zo'rlamasangiz yoki haqorat qilmasangiz yoki unga tajovuz qilmasangiz ham: Agar siz ushbu huquqni amalga oshirishga harakat qilmasangiz, bu davom etadi va siz uni yoqishga yordam bergan bo'lasiz.

Boshlashga tayyormisiz? Siz qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi birinchi qadamlar.

1. Jabrlanuvchingizni (laringizni) yolg'onchi deb aytishni to'xtating.

Ularga tuhmat qilmang, ularga e'tibor bermang, ularni qo'rqitishga urinmang. Do'stlaringizni hech qachon bunday qilmasligingizga kafolat berishga urinmang. Biror kishini xafa qilganingizda, keyin ularni yuziga aytganda, siz ularga zarar bermaganligingizni aytsangiz, siz ularni yana takrorlayapsiz. Jabrlanuvchingizni buni yolg'iz tashishga majburlamang.

2. Aybdor bo'lishini kutmang.

Agar siz zarar ko'rgan odam hali ommaviy ravishda kelmagan bo'lsa, ularni qo'rqitib qo'ymang. Ularni obro'yiga, ishiga va xotirjamligiga xavf solishga majburlamang, jabrdiydalar ularga nisbatan shafqatsiz munosabatda bo'lishganda. Agar siz birinchi marta sizga yomon munosabatda bo'lmaydigan tarzda murojaat qilgan bo'lsangiz, oldingizga kelishingiz mumkin. Va keyin boshqalar bilan halol bo'ling. Agar ishda kimnidir xafa qilgan bo'lsangiz, xo'jayiningizga va kadrlar bo'limiga boring. Jamiyat bilan toza keling. O'g'illaringiz bilan toza keling.

Muhim eslatma: Sizga zarar etkazgan odamning ruxsati bo'lmasa, siz ularning shaxsini va sodir bo'lgan voqealarning shaxsiy tafsilotlarini, ularning eshitishlariga yoki ularning hamjamiyatiga eshitishlariga imkon berishingiz shart. Nima qilsangiz ham, siz zarar ko'rgan odamning farovonligini birinchi o'ringa qo'yish kerak. Oddiy bayonot: "Men buni qildim va bu odamning buzilishi edi. Bu yaxshi emas edi va men juda afsusdaman ”- bu yaxshi boshlanish.

3. O'zingizni qanday yaxshi odam ekanligingizni darhol aytib berishdan oldin to'xtating.

Oh, siz hozirgina jinsiy zo'ravonlikka yoki zo'ravonlikka chaqirgan edingiz, ammo endi o'zingiz yaxshisiz? Qancha yaxshi? Yaxshisi, siz boshqa odamlarga ozor bermayotganingiz yoki haqorat qilmaganingiz uchunmi? Yaxshisi, nima haqida o'ylaganingizda, o'zingizni yomon his qildingiz? Birovning dardini ochiqchasiga muhokama qilish uchun jasoratli bo'lishingizdan oldin, sizdan qanday yaxshi odam bo'lgan? Har kuni qilgan ishingizning azobini boshdan kechirganingizda, ammo siz bunday bo'lmagandek bo'lib ko'rsatishingiz kerak bo'lgan odamdan qanchalik yaxshi edingiz? Siz yaxshilanish yo'lida bo'lishingiz mumkin, lekin siz hali ham islohotlar to'g'risida ommaviy e'lonlarni e'lon qilish huquqini olmadingiz. O'qishni davom eting.

4. Siz nima qilganingizni aniq bilib oling.

Agar siz biron bir noto'g'ri ish qilganingizni bilsangiz, lekin bir qismingiz hali ham "bu juda katta kelishuv emas edi" deb o'ylayotgan bo'lsangiz, unda siz biroz vaqt talab qilishingiz va izlanish o'tkazishingiz kerak. Jinsiy zo'rlash qurbonlarga qanday ta'sir qilishini tadqiq qiling. Zo'rlash madaniyati va jinsiy zo'ravonlik va tajovuzning doimiy ta'sirini o'rganing. Omon qolganlarni tinglang. Ularni tinglang va ularga nima bo'lganligini va ularga ta'sirini talqin qilish qobiliyatini hurmat qiling. Ularga ishoning.

Siz yaxshilanish yo'lida bo'lishingiz mumkin, lekin siz hali ham islohotlar to'g'risida ommaviy e'lonlarni e'lon qilish huquqini olmadingiz.

5. Oqibatlarga yuz tuting.

Ba'zi do'stlaringizni yo'qotishga loyiqmisiz? Ha. Siz ozgina hurmatni yo'qotishga loyiqmisiz? Ha. Siz ishingizni yo'qotishga loyiqmisiz? Ha. Siz qamoqxonaga borishga loyiqmisiz? Agar siz kimgadir tajovuz qilgan bo'lsangiz - ha. Agar sizning o'smiringiz ishdan o'g'irlangan bo'lsa va ishdan bo'shatilgan bo'lsa, agar siz yarim otam bo'lsangiz, unda siz ularga xatolaridan saboq olish va xatti-harakatlarning oqibatlari borligini anglash imkoniyatidan xursand bo'lishlarini aytasiz. Xo'sh, qilgan ishingiz yomonroq edi, bundan ham yomoni - hatto biznes nuqtai nazaridan. Hatto bu "adolatli" jinsiy zo'ravonlik bo'lsa ham. Siz o'zingizga tajovuz qilgan kishining unumdorligini o'g'irladingiz, shu vaqtdan boshlab o'z ishini bajarishga va bir vaqtning o'zida sizning eshagingiz bilan shug'ullanishga majbur bo'lgansiz. Ehtimol, siz o'zingizni xavfli his qilganingizdan xabardor bo'lgan odamlarni qilgansiz, bu esa past kayfiyat va yuqori darajadagi aylanishni kuchaytirdi. Siz ish beruvchingizni yomon ko'rinishga majbur qildingiz. Siz o'zingizning ish vaqtingizni o'z vazifangizni o'rniga eshak o'ynash bilan o'tkazgansiz. Juda shoshqaloq va haqoratli bo'lishdan tashqari, siz kompaniya vaqtini va mablag'larini isrof qilasiz va buning uchun ishdan bo'shatilasiz.

Agar siz har doim yosh yigitlarning shaxsiy javobgarlikka ishonishlarini istasangiz, siz bu oqibatlarni hurmat bilan, minnatdorchilik bilan qabul qilasiz. Ha, agar oilangizni boqish qiyin bo'lsa, lekin buni O'ZINGIZNI BILGANINGIZNI tushunsangiz, bu haqiqatan ham so'riladi. Siz, ayblovchingiz emas, ish beruvchingiz ham, Internetdagi "g'azablangan to'da" ham emassiz. Siz buni qildingiz. Siz o'zingizni, oilangizni va jamoangizni shunday qildingiz. Sizning harakatlaringiz nimaga olib kelganligi uchun ulardan uzr so'rang va siz har kuni jabrlanuvchi emassiz.

Agar siz bunday oqibatlarga duch kelmasangiz, o'zingizni jinsiy zo'ravonlik va tajovuz qurbonlari haqida ikkita fokus bermaydigan jamiyatning baxtli foydalanuvchisi deb hisoblang va bilingki, siz bunday omadga loyiq hech narsa qilmadingiz.

6. O'z kuchingizdan yaxshilik uchun foydalaning.

Hey, o'zingizni qanday kuchli va haqli his qilganingizni eslang, siz kimgadir jinsiy tajovuz qila olasiz va siz bilan hech narsa bo'lmaydi. Sizni shunchalik yaxshi ko'rganiga va hurmat qilganiga qanday amin bo'lganingizni eslang, hech kim sizga qarshi jinsiy tajovuz ayblovlariga ishonmaydi? Bu qo'pol shov-shuvni qila oladigan kuchingizmi? Bu shafqatsiz bokirani to'xtatish uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan kuch.

Hey, siz boshqa odamlarning ish yuritishingizni qo'lingizda ushlab turasiz va bu ayolga jinsiy zo'ravonligingiz haqida gapirsa, uni yo'q qilishingizni aytishni osonlashtiradi? O'zingiz bilan ishlaydigan dudalarga, agar ular ayollarga jinsiy zo'ravonlik qilsalar, ULARNING halok bo'lishini aytishingiz juda oson.

Erkak, odamlar haqiqatan ham sizni yaxshi ko'rishadi va sizning oldingi jinsiy zo'ravonliklaringiz uchun mukammal qalqonga ega bo'lishingiz uchun sizga qarashadi? Sizda toksik erkaklik bilan kurashingiz haqida gapirishni va boshqa erkaklarni ham shunday qilishga undashni boshlash uchun mukammal platforma mavjud.

Bu qo'pol shov-shuvni qila oladigan kuchingizmi? Bu shafqatsiz bokirani to'xtatish uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan kuch.

Siz boshqa barcha dudeslarni o'zlarining seksistik hazillari bilan taassurot qoldiradigan do'stimmisiz? Siz "ey odam, bu ajoyib emas" deb aytadigan do'stim bo'lishingiz mumkin.

Va agar siz bir daqiqaga o'z kuchingizdan foydalansangiz (va hatto ishsiz do'stim bo'lsa, uning studiyadagi kvartirasiga qarab, "qanday kuch", menga ishoning, hayotingizda kamida bittadan ortiq odam bor), sizni xo'rlash, haqorat qilish, yoki birovga tajovuz qilsangiz va siz hozir bu kuchdan boshqalarning ta'qibiga, zo'ravonligiga yoki tajovuziga qarshi kurashish uchun foydalanmayotgan bo'lsangiz - siz o'zgargan odam emassiz. Siz to'lashingiz kerak bo'lgan qarzi bor odamsiz.

7. Kechirimni kutmang.

Ha, siz buni yaxshiroq odam bo'lish uchun qilyapsiz, ammo bu sizni boshqalarni yaxshiroq odam sifatida ko'rish kerak degani emas. Biz qilayotgan ishlarni bekor qilib bo'lmaydi. Biz imkon qadar tuzatishga yaqinroq bo'lishning boshqa usullarini topishimiz kerak, ammo agar siz kimgadir zarar etkazgan bo'lsangiz, siz ularni ko'rishingizni kutishingizga haqingiz yo'q, yoki sizga ta'sir qilgan boshqa odamlar sizning harakatlaringizdan boshqa hech kim emas. kimgadir zarar etkazdi. Siz nima qilgan bo'lsangiz, shuncha yashashingiz kerak.

Bu siz abadiy kechirim so'rashingiz kerak degani emas. Bu sizga yukni ko'tarib yurganingizda oldinga siljish yo'lini topishingiz kerakligini anglatadi. Bu sizga jinsiy zo'ravonlikni shunchalik kengaytiradigan madaniyat bilan kurashish bo'yicha hozirda olib borgan ishlaringiz juda muhimligini eslatib turadi. Bu sizga o'zingizni beparvo bo'lmaslik, kuchingizdan suiiste'mol qilmaslik, toksik erkaklik vasvasasiga qarshi turishingizni eslatadi. O'zingiz g'amxo'rlik qilayotgan boshqa odamlarga murojaat qilish uchun ular sizning olovingizni yoqib yuboradi, shunda ular ham boshqalarga zarar etkazmasliklari va abadiy etkazgan zararlarini qoplab olishlari kerak.

Va ba'zi odamlarga - ko'p odamlarga - sizni yaxshiroq odam sifatida ko'rishadi, chunki siz yaxshiroq odam bo'lasiz. Ammo siz hech qachon buni kutishga yoki uni talab qilishga haqli emassiz.

Bizda ushbu jamiyatda jiddiy jinsiy zo'ravonlik va tajovuz muammosi mavjud va ushbu zo'ravonlikning ba'zi bir jinoyatchisi sifatida siz kurashishda yordam berish majburiyatini olgansiz. Sen yolg'iz emassan. Butun mamlakat bo'ylab millionlab erkaklar o'zlarining o'tmishdagi xatti-harakatlariga qarab, bu haqda nima qilishlari va nima qilishlari kerakligi haqida o'ylashadi. Siz ularga birinchi qadamlarni qo'yib to'g'ri yo'ldan borishga yordam berishingiz mumkin. Bu oson emas. O'zingiz qilgan xatolaringiz uchun ochiq javobgarlik juda og'ir. Ammo bu sizning jabrlanuvchingiz (lar) ga etkazgan og'riqingiz yoki sukut saqlashingizning jamiyatga etkazadigan ziyoniga taqqoslanmasa ham, bu suiiste'mollikni osonlashtiradigan madaniyatni qo'llab-quvvatlash orqali davom etadi.

Siz buni hech qachon o'chira olmaysiz, lekin siz etkazilgan zararning bir qismini tuzatishingiz mumkin va sizning harakatsizligingiz etkazgan zarar. Siz echimning bir qismi bo'lishingiz mumkin. Va siz bo'lishingiz kerak. Siz qurbonlaringiz oldida qarzdorsiz. Siz hammamiz oldida qarzdorsiz.