Hamkorga kerak bo'lgan faqat uchta narsa

Mening ro'yxatim qisqa. Ammo, shuningdek, muzokara qilinmaydi.

Sevgi biz aytganimizdek murakkab emas

Ko'pincha, biz tekshiruv mezonlarining ro'yxatiga javob beradigan kishini topish bo'yicha sherik topamiz - ularning ko'pchiligi mazmunli munosabatlarga kelganda ham ahamiyat bermaydi.

Biz o'zimizdan muhim narsani tushunish ishidan chalg'itishni talab qilamiz.

Va sizga nimani xohlashingizni aytmayman; Men buni yaxshiroq aniqlashni taklif qilaman. Ba'zida odamlar aslida sevgida ahamiyatsiz narsalarga berilib ketishadi. Ular bitta narsani ustuvor qilish uchun boshqalarni ajratib ko'rsatish kerakligini unutishadi. Agar siz "hamma narsa" uchun otishga harakat qilsangiz, siz hech narsaga erisholmaysiz.

HAMMA uchun # 1: hissiy etuklik

O'z-o'zini ta'minlash. Hissiy salomatlik va barqarorlik. Mas'uliyat. Inoyat.

Busiz, hech qanday samarali aloqa yo'q.
Va u bilan birga hamma narsa kostyumga mos keladi.

Bu mening shaxsiy ro'yxatimda birinchi o'rinda turadigan narsa emas, bu har qanday munosabatlardagi eng muhim narsa va har ikkala sherikning zimmasiga yuklangan javobgarlik.

Mark Manson buni chaqiradi,

"O'zlarining ishonchsizligini yaxshi biladigan odamlar"

va,

"O'z kamchiliklarini ko'rish va ular uchun javobgar bo'lish qobiliyati."

Karen Salmansohn buni chaqirdi

"Yaxshi belgi qadriyatlari"

ya'ni, "psixopat emas".

Anna Faris uchrashuv eri Kris Prattni shunday tasvirlaydi:

"Uning eng diqqatga sazovor tomoni shundaki, u qanday baxtli bo'lishni bilgan."

U ilgari boshqalarnikida "shov-shuv, norozilik va jahlni" qabul qilgan, ammo Kris bilan qarama-qarshi vaziyatlar uni yanada baxtli qilganini angladi.

Zen odatlaridan Leo Babauta "hissiy o'ziga ishonish" iborasini ishlatadi,

"Biz baxtni boshqalardan qidiramiz, lekin bu baxtning ishonchsiz manbai ... Va bu erda masala: ularning hissiy ehtiyojlarimizni qondirish vazifasi emas."

Zaid Dahxaj hissiy o'zini o'zi qoniqtirishni "o'zingiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz" deb ta'riflaydi:

"Agar siz o'zingizni butunlay sevmasangiz va o'z ehtiyojlaringizni qondirishga faol ishonch hosil qilsangiz, boshqalar uchun ham xuddi shunday qilish qiyin bo'ladi."

Va "o'z ehtiyojlaringizni qondirish to'g'risida" gaplashganda, "boshqalarni ularni qondirishni faol ravishda so'rash" degani emas, biz boshqalardan ishonchsizlik, rashk, tashvish, qo'rquv, jahl, zaharlanish, mudofaa tuyg'ularini boshqarishni so'rashimiz mumkin emas. ; bular birinchi bo'lib bizniki.

Vaziyatni aniq anglay olish, bizga kerak bo'lgan narsani tushunish, o'z xatolarimiz uchun javobgarlikni olish va adolatli muloqot qilish - bu bizni etuk odamga aylantiradi.

Hissiy sog'liq demak, ikkala sherik ham o'z ehtiyojlarini qondirish uchun harakat qilishadi.

Men xohlagan va kerak bo'lgan qolgan ikkita narsa ...

Menga "trifektalar" ning soddaligi yoqadi - "uzun bo'yli, qorong'i va kelishgan" klassik (yomon bo'lsa ham) namunasi - va o'zim haqida gap ketganda:

"Hissiy barqarorlik, do'stlik va tanqidiy fikr."

# 2: Do'stlik va tushunish

Men ularni muhabbat bilan kutaman.

Men tushkunligimni yig'ib, meni tez-tez kuldiradigan odamni xohladim - ichki hazil yoki ikkitasi, jami bonus. Men tasalli va qulaylik va o'ynashni xohlardim; mening ruhiy "pijama" holatida "meni olib ketadigan" kishi, mening fikrlarim vayron bo'lib, shiftda bema'nilik gapira boshladi. Men kulgi va iliqlikni xohlardim, kun oxirida galstuk yechilib, odamning qattiq yog'ochdan yasalgan pollarida bemalol aylanib yuradigan mitti marmar bitlari bor edi.

# 3: Tanqidiy fikrlash

Ko'pincha odamlar "aqlli" g'oyani "ko'pgina faktlarni bilish", "mayda-chuyda ma'lumotlarga ega bo'lish", "yuqori ma'lumotga ega bo'lish" yoki "katta ish bilan shug'ullanish" deb pichirlashadi.

Ammo haqiqiy aql siz bilgan narsalar haqida emas. Siz shunday o'ylaysiz. Muammoni hal qilish - javobni aniqlab olish, eslamaslik. Unga spagetti bilan bog'liq muammolarni echish va undan oqilona echimni massaj qilish kiradi.

Mening hozirgi sherigimning uchtasi ham bor - va bu meni juda xursand qiladi.

Boshqa hech narsa yuz bermaydi

Fokusni osongina yo'qotamiz.

Biz kimnidir topamiz va keyin ular "hamma" bo'lishlarini istaymiz, ular eng yaxshi fazilatlarning mukammal to'plami bo'lib, ularning aksariyati bir-biriga ziddir. Yoki biz biron bir kishini topamiz va shundan keyingina bularning barchasini yaxshilaydigan, ketchupni biftekimizga tashlab yoki har birini qo'shib qo'yadigan qo'shimcha fazilatlarga duch kelamiz. yakka. tepa muzqaymoqimizga. Bu ishlamaydi - bu shunchaki narsalarni buzadi, eng muhimi, kun oxirida boshqa bir odam bo'lgan sherigimiz uchun bizning nuqtai nazarimiz.

Oddiy va diqqatli bo'ling.

Shunga qaramay, men bu ikkalasi sizniki bo'lishi kerakligini taklif qilmayman - siz o'zingiz uchun muhim bo'lgan narsalarni tanlaysiz. Ehtimol sarguzasht. Ehtimol, bu majburiyat va qat'iylik; xavfsiz bo'lish hissi. Ehtimol, bu san'at va she'riyat va rang; Bilmadim.

Ammo shunga o'xshash narsalar haqida gap ketganda, ko'p narsalarni aytib berish kerak - shovqinni yo'q qilish va faqat bir nechta narsalarni qisqartirish: eng muhim bo'lgan narsa va siz uchun muhim bo'lgan ikkita narsa.

Elektron pochta ro'yxatimga qo'shiling, chapak chaling yoki amal qiling