Biz boshqaradigan yagona narsa bizning reaktsiyamiz

Boshqa hech narsa bizning domenimiz emas

Tashqi voqealar bizga hech qanday zarar etkazmaydi - faqat ularga bo'lgan javobimiz mumkin

Bu qarshi ko'rsatma bo'lib tuyulishi mumkin - "albatta tashqi voqealar bizga zarar etkazishi mumkin!" Biz norozilik bildirishimiz mumkin, "avtobus meni urishi mumkin, yoki sherigim meni tashlab ketishi mumkin!"

Ammo haqiqat shundaki, hikoya aslida tashqi voqea bilan tugamaydi, garchi ko'p odamlar buni o'ylashsa ham. Biz bu voqealarni go'yo hal qiluvchi lahzadek his etamiz va gaplashamiz va bundan keyin bizda mavjud bo'lgan barcha narsalarga porlash.

Ushbu tadbirlar faqat biz ularga berishni tanlagan kuchga ega. Ular bizni vayronkor deb hisoblaganimiz uchungina bizni yo'q qiladi va hayotimizni boshqarishga imkon beradi.

Eleonor Ruzvelt mashhur aytgan edi:

"Hech kim sizni sizning roziligingizsiz o'zingizni past holga keltira olmaydi."

Va tashqi narsalar bilan bir xil narsa - nafaqat boshqa odamlar.

Agar biron-bir voqea haqida bizning fikrimiz dahshatli bo'lsa, unda biz o'zimizdan, agar ular sodir bo'lsa, biz bundan ham battar ekanligimizga ishonishimizga imkon beramiz. Ammo agar biz tashqi kuchlarning hodisalarini chetga surib qo'ysak va ichki kuchimizni qaror qilish, taqsimlash va qiymat berish uchun talab qilsak, hayotimizni va baxtimizni nazorat qilamiz.

Bizning ichki mulohazalarimiz tashqi voqealarga bog'liq emasligi sababli, yomon voqea sodir bo'lishi qayg'uga olib kelishi shart emas.

Agar biz o'zimiz uchun qadrli bo'lgan narsani yo'qotib qo'ysak, muammo yo'qotish emas, balki unga bo'lgan nuqtai nazarimiz bilan bog'liq.

Hayot yo'qotadi. Yo'qotishlar bo'ladi. Bu tirik bo'lishning bir qismi. Yo'qotish odamdan har kishiga o'xshaydi va biz turli xil narsalarni boshdan kechirishimiz mumkin, chunki har qanday yo'qotish bizni qo'rqitishi yoki bizni hissiy jihatdan bizni istagan tomonga itarib yuborishi, bu bizning nazoratimiz va farovonligimizga taslim bo'lishidir.

Biz ichki tuyg'ularga ham kuch bag'ishlaymiz

Fikr yuritish va muvozanatlash uchun deyarli etarli emas; O'zimizni his qilayotganimizdan mahrum bo'lishdan ko'ra, boshqaruvni qaytarib olish.

Rim siyosatchisi va advokati Tsitseron aytdi:

"Agar baxtsizliklar ufqda paydo bo'lsa, biz ularni keltirayotgan og'riq tufayli yana bo'rttiramiz. Bu his-tuyg'ular bizni ayblashimiz kerak bo'lgan holatlar, o'zimizning fe'l-atvorimizning etishmovchiligi bo'lgan vaziyatda ayblashga majbur qiladi ».

Shubhasiz, ko'pchiligimiz tashqi hodisalarga qarshi emasmiz. Ko'pchiligimiz salbiy his-tuyg'ularni - g'azab, qayg'u, ko'ngil aynish va hokazolarni - bo'layotgan salbiy narsalarga nisbatan his qilmoqchimiz.

Ammo vaziyatdan qat'i nazar, ichki bo'shliq mavjudligini anglash va ongimiz tashqi hodisalarning rahmi emasligini yoki unga bevosita hissiy munosabat bildirishimizni anglash, aksincha, bizning ixtiyorimizda bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. sog'lom va baxtli dunyoqarashni rivojlantirishda uzoq yo'l.

Va bu, ishimiz yomonlashganda, ular xohlaganida, hissiy farovonlikni saqlashga yordam beradi.

Barchamiz muvaffaqiyatsizliklar va yo'qotishlarni boshdan kechiramiz. Ammo bu faqat yo'qotishni va biz qancha kuchni, ayniqsa hissiyot orqali berishni tanlaganimiz - bu bizni xafa qiladi. Bizning farovonligimiz, aksincha, butunlay bizning ixtiyorimizda - faqat tanlashimiz kerak.

Elektron pochta ro'yxatimga qo'shiling