Lisa Runnels surati, Pixabay

"Yaxshi yetarli" hayot uchun cho'ntak qo'llanmasi

Bepul chiqish degani yo'q.

Men uch yil ishlagan yosh ayol terapiyani qoldirishga tayyor edi. U xotirjam, baxtiyor edi va umrining qolgan qismida xonadan chiqib ketmoqchi edi. Men u uchun juda hayajonlangan edim, lekin uni sog'inardim. Bu psixolog bo'lish bilan bog'liq narsa: odamlar sizsiz baxtli hayot kechirishlarini xohlashingiz, bu sizga yoqadi degani emas.

"Shunday qilib, tugadi", dedi u. "Bu erda siz kunlar davomida meni qo'llab-quvvatlaydigan dono va yoritadigan bir so'z aytasiz."

"Agar aytganlarim etarli darajada yaxshi bo'lmasa-chi?"

U biz o'z ustida ishlashimiz kerak bo'lgan mukammallik me'yorlariga murojaat qilganida jilmayib qo'ydi. Ammo u men bilan tugamadi. "Xayr va omad tilasangiz, men sizni uraman. Men bu erda ko'p vaqt va pul sarfladim va sizga eng yaxshi narsalaringizni kutaman. "

U meni quchoqladi, ba'zi ruhshunoslar u bilan qovushishdi, ammo men mijozlarga o'zlarining yakunlarini yaratishga ruxsat berdim: agar ular quchoqlamoqchi bo'lsalar, men ham. O'sha oqshom uyga borganimda, unga bir og'iz so'zlar, hayotiy maslahatlar yozaman, deb yozdim.

Shunday qilib, bu haqiqatan ham muhim bo'lgan mening versiyam.

"Yaxshi yetarli" hayot uchun cho'ntak qo'llanmasi

1. Crap sodir bo'ladi.

Siz bilan sodir bo'layotgan voqea o'lim kabi aniq va u birinchi bo'lib keladi. Siz qanchalik ajoyib yoki muborak ekanligingizdan qat'iy nazar, siz sinovdan o'tasiz. Shunday qilib, o'zingizni qurollang; o'zgarishga tayyor bo'ling va qiyin paytlarda sizni ko'radigan hissiy vositalarni yaratishda davom eting.

2. O'zingiz sanang.

Mayli, g'alati emas. Ongingizni, tanangizni va ruhingizni tarbiyalang - va ba'zida o'zingizni dam olish uchun olib chiqing. Siz qoldirolmaydigan yagona munosabatlar sizniki. Unga mehr va hurmat bilan munosabatda bo'ling.

3. O'tmishingizni orqangizda saqlang.

Biz hammamiz tarixga egamiz, boshqalaridan ko'ra noaniqroq. O'zingizni tushunishga sarmoya kiriting, lekin sizni tuzoqqa tushirishiga yo'l qo'ymang. Hayot shu erda, hozirda mavjud, shuning uchun kelajakni rejalashtirishda hozir bo'lishga intiling.

4. Ko'rish va namoyish qilish.

Hayot lotereya chiptasiga o'xshaydi: agar siz yo'q bo'lsangiz, g'alaba qozona olmaysiz. Shunday qilib, to'shagingizdan turing va o'zingizda bor narsani taklif qiling. O'zingizning kuchli tomonlaringizni sinab ko'rish uchun vaqtni sarflashning eng yaxshisi nima ekanligini bilmasangiz: bu sizning dunyoda noyob shtamp tayyorlash uchun sizning pasportingiz.

5. Yomon san'at qiling.

Jiddiy ravishda. Ijod - bu ruhiy ozuqadir. O'zingizni xayoliy emassiz deb aytmang, shunchaki materiallar tayyorlang. Bu sizni muammolardan chalg'itadi, sizni hozirgi holatga keltiradi va sizga bajarilish hissini beradi. Agar o'zingizni katta umidlaringiz bilan shol qilib qo'ysangiz, ularni yechib oling va BAD san'atiga kirishni boshlang. Bu haqiqatan ham qoniqarli.

6. Odamlar ahamiyat berishadi (lekin ba'zilari yo'q).

Yaxshi munosabatlar baxtning asosidir. Yomon bo'lganlar sizni yirtib tashlaydi va o'zingizning qadr-qimmatingizni yo'qotadi. Shuning uchun muhim bo'lgan narsalarga sarmoya kiriting; siz bilan o'sadigan va o'zgaradigan bir hovuch quring - va toksiklarni ketkazing. Ular faqat sizni cheklash yoki xafa qilish uchun xizmat qiladi.

7. Yaxshi bo'ling.

O'zingizni tashlab ketmang, xafa bo'lmang, chunki odamlar sizning ustingizdan yurishadi. Mehribon va saxiy bo'ling, lekin ba'zida yo'q deb ayting. E'tiborni yoki ma'qullashni xohlamaslikni bas qiling va boshqalar siz haqingizda qanday fikrda ekanligi to'g'risida o'ylamang. Agar bu yordam bersa, 50 yoshga to'lganingizda, hech kim sizni qiziqtirmasligini tushunasiz.

8. Sizning tanangiz ma'bad emas.

Sizning tanangiz shunchaki tanadir. Shunday qilib, hamma bilan ovora bo'lmang. Uni yaxshi ovqatlantiring, uni qimirlatmang va unga hurmat bilan munosabatda bo'ling, shunda u sizga kuch va quvvat beradi (va sevimli kiyimingizga moslash orqali). O'zingizni xavf ostiga qo'yganingizda, uni suiiste'mol qiling - bu shunchaki o'ch olishni talab qilishi mumkin.

9. Ikki oyoq bilan sakrash.

Qoyatoshdan yoki biron bir xavfli narsadan emas. Ammo nimaiki qilsangiz, uni butun qalbingiz bilan qiling. O'zingizni bar ustiga tashla. Umumiy holda bo'lish sizni yoritadi. Ishda, munosabatlarda, oilaviy hayotda yarim ishchan bo'lish, hech narsadan bemalol zavqlanish / muvaffaqiyat / muhabbat paydo bo'lishiga xalaqit beradi.

10. Hayot uzoq sprint.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, hammasi yaxshi ketmoqda va ozgina omadingiz kelib qolsa, siz uzoq umr ko'rasiz. Yoshlikning buyuk vasvasasi - HAMMA HOZIR QILISh. Maqsadlar qo'ying! Samarali bo'ling! 6 balli ertalabki tartibni bajaring! Haftada 10 ta kitob o'qing! Bu juda yaxshi narsa, lekin ba'zida yuzingizni erga qo'yishga, ko'p pizza eyishga va Netflix-ni tomosha qilishga ham ruxsat beriladi. Shoshilmang. Biror narsani anglatadigan yoki biron narsani qoldiradigan hayotni yarating. O'ylab ko'ring. Moslashtiring. Rivojlanmoq. Oldinga aralashtiring. Va oltinga oltin izlang - hatto temir chiplari bo'lsa ham.

Agar siz ushbu maqolani yoqtirgan bo'lsangiz yoki boshqa kimdir deb o'ylashingiz mumkin bo'lsa, iltimos baham ko'ring. Agar siz ko'proq gaplashmoqchi bo'lsangiz, sharh qoldiring yoki Facebook-da menga xabar yuboring, tvitlang yoki karen@onthecouch.co.nz saytiga tashrif buyuring.