Maktabda nimani o'rganishimiz kerak edi, lekin hech qachon

So'nggi o'n yil ichida men 100 dan ortiq kitoblarni o'qib chiqdim va 700 dan ortiq odamlar bilan suhbatlashdim. Mening ishimning asosiy motivlaridan biri bu savollarga javob izlashdir. "Unmistakable Creative" da mening hazilomuz hazil bor, mening mehmonlar tanlovim odatda hayotimda hal qilishga urinayotgan ba'zi muammolarning aksidir. Yaxshiyamki, tinglovchilarimizning aksariyati aynan shu mavzularga qiziqish bildirayotganga o'xshaydi.

Ammo, agar menga ayon bo'lgan bir narsa bo'lsa, unda maktabda o'rgangan hayotiy ko'nikmalar ko'p, ammo buni hech qachon qilmaganmiz. Men 39 yoshida nima bilganimni bilsam, kollejga, martabaimga va munosabatlarimga qanchalik boshqacha munosabatda bo'lishim haqida o'yladim.

Bizning hozirgi ta'lim modelimiz nafaqat eskirgan; ayniqsa unchalik samarali emas. Ma'lumot va ma'lumotlarga ega bo'lish keng tarqalgan dunyoda ma'lumotni qayta tiklash, testlardan o'tish va yaxshi baholarni olish uchun yodlashning ahamiyati beqiyos bo'ladi. Chase Jarvisning so'zlariga ko'ra, biz kariyeralarning portfel modeliga o'tmoqdamiz, dunyoda bugungi kunda o'sayotgan bolalar bir vaqtning o'zida beshta ish joyiga ega bo'lishlari mumkin. Ammo hozirgi ta'lim modeli ularni kelajakka tayyorlamoqda. Agar ta'limning maqsadi bizni to'la-to'kis ishlaydigan, baxtli va sog'lom kattalarga aylantirish bo'lsa, u ko'p darajalarda muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

Men ushbu maqolani yozishni boshlaganimda, Facebook-dagi jamoamdan siz maktabda nimani o'rganishingiz kerak deb o'ylagan edim, lekin hech qachon bunday qilmadi. Bir savolga nafaqat oldingidan ko'proq javob oldim, balki uchta mavzuni ko'rdim.

1. Psixologiyangizni boshqarish

2007 yil boshida, 2 oy ichida, men tanishgan qiz abort qildi (biz allaqachon notinch munosabatda edik), men deyarli boshqa ishdan bo'shatildim va men murojaat qilgan har bir biznes maktabi meni rad etdi. Bu mening hayotimdagi eng muhim kamchiliklardan biri edi.

Pepperdine-dagi MBA dasturini tamomlaganimdan keyin o'zimni yaxshi his qilmadim, 31 yoshimda ishsiz va ota-onam bilan yashay boshladim, opam esa GPA-ning eng yuqori ko'rsatkichidan so'ng tibbiy maktabga qabul qilindi. uning magistratura dasturi. Men u ota-onamning g'ururi va quvonchining manbai, men esa ularning ko'ngli qolishiga sabab bo'lgandek his qildim. Bu mening psixologiyamni boshqarish qobiliyatimni sinab ko'rdi va mening 10 yillik sayohatim uchun bugungi kunda nima ekanligini anglash uchun yaratdi.

Bizning psixologiyamizni boshqarish mening ustozlarimdan biri "doimiylik dunyosi" deb nom olgan narsani boshqarish uchun juda muhimdir. Biz balandliklar va kamchiliklar bilan kurashishimiz, o'zimizni qadrli bo'lishimizga tashqi voqealar va sharoitlarga bog'lamaslikni tanlashimiz kerak, va shu bilan qandaydir tarzda dunyoda inson to'liq ishlamaydigan, to'liq ishlaydigan sifatida namoyon bo'ladi.

Ammo maktablarimizda bularning hech biri hech qachon o'qitilmaydi. Buning o'rniga biz talabalarni xat baholari, test ballari va nufuzli kollejlarga qabul qilish bosimi bilan e'tiroz bildiramiz. Bu maqtov va tasdiqlash uchun ta'qib kattalar hayotida davom etadi. Biz obro'li ish o'rinlari, ko'proq pul va potentsial sheriklar orqali o'zimizning qadr-qimmatimizni ta'qib qilamiz. Biz odamlarga o'zlari bilan bo'lgan munosabatlarni qanday boshqarishni o'rgatish uchun deyarli vaqt sarflamaymiz, garchi bu eng muhim munosabatlardir.

Siz nimani amalga oshirishga urinayotganingizdan qat'iy nazar, boshlang'ich qurish, ishqiy munosabatlar o'rnatish yoki biron bir ijodiy loyihani tugatishdan qat'iy nazar, siz o'zingizning psixologiyangizni boshqarishni o'rganishingiz kerak. Ushbu maqola uchun men sizning psixologiyangizni boshqarishni quyidagi toifalarga ajratdim.

O'z-o'zini hurmat qilish va o'zini o'zi qadrlash

Tasdiqlash: Shunday qilib, ko'pincha bizning shaxsiy qadr-qimmatimiz va o'zini o'zi qadrlashimiz tashqi tasdiqlashning biron bir shakli bilan belgilanadi. Ba'zi odamlar uchun bu kitobni bestsellerga aylantirish yoki o'z startapini sotish orqali ish joyidagi reklama. Boshqalar uchun bu ularning ishqiy sherigi. Agar siz bo'shliqni tashqi narsa bilan to'ldirmoqchi bo'lsangiz, siz tubsiz chuqurni to'ldirishga harakat qilasiz. Bir muammo hal bo'lganda, boshqasi paydo bo'ladi.

Ochib bo'lmaydigan ijodiy faoliyatni boshlagan yillarimda xonada fil bo'lgan edi. Bu mening asosiy diqqat markazim edi. Keyin bu sodir bo'ldi. Nafaqat bu sodir bo'ldi, balki men 9 yil oldin u erda to'lqin paydo bo'lganidan beri yashamoqchi bo'lgan sohildan 2 minut narida to'xtab qoldim. Men gaplashish, butun mamlakat bo'ylab sayohat qilish va noshir bilan ikkinchi kitobimni yozish uchun pul to'lay boshladim. Ikki oy davomida men 9-da bulutda bo'ldim. Bu mening yangi odatimga aylandi, ammo keyin yana bir muammo paydo bo'ldi: tanishish.

Mening 40 yoshga to'lgan kunim bilan, kimdir bilan uchrashish uchun bu juda kuchli bosimni his qildim. Ammo bu jarayonda men o'zimga bo'lgan ishonchni boshqa bir narsaga berdim: qarama-qarshi jinsni ma'qullash. O'zimizni qadrlashimizga tashqi vositalar orqali erishib bo'lmaydi, degan xulosaga kelmagunimizcha, bu odat hayotimizda takrorlanib turadi. Modomiki biz tashqi narsadan o'zimizga munosib bo'lishga intilsak, u doimo o'zgarib turadi.

Haqiqiy ishonch - bu sizni o'zingizni idrok etishingizga boshqa birovning sizni idrok etishiga qaraganda ko'proq mablag 'sarflash. - Mark Manson

Boshqa birov bizni qanday qabul qilishi, hech qachon bizning qadr-qimmatimizni belgilovchi omil bo'lmasligi kerak. Mening murabbiyim Nik Notas undan boshqa bir qiz bilan uchrashish menga ishlamay qolgan narsalarni unutishga majbur qiladimi, deb so'raganimda, u shunday dedi: "Ha, lekin baribir o'z qadr-qimmatingizni tashqi narsadan ustun qo'yyapsiz, shuning uchun bu giyohvandlikka qaram bo'lish kabi. Agar keyingi munosabatlar ishlamasa, o'zingiz boshlagan joyingizga qaytib ketdingiz. ”

Hayotda hamma yoqtiradigan narsadan voz kechishdan ko'ra ozod qiladigan ozgina narsalar mavjud. Odamlarning roziligini olishga intilish nafaqat imkonsiz va sizning nazoratingizsiz bo'ladi.

Agar siz buni rad qilsangiz, uchta narsa yuz beradi:

  1. Siz juda ko'p vaqt va kuch sarflashni to'xtatasiz
  2. Sizning hayotingizdagi odamlar bilan bo'lgan munosabatlaringiz chuqurligi va sifati sezilarli darajada oshadi.
  3. Siz dunyoda kim ekanligingizni kechirimsiz, hech kimga kerak bo'lmagan versiya sifatida ko'rsatishingiz kerak.

Bu, o'z navbatida, o'zingizni qadrlash hissiingizni oshiradi, chunki sizning qadr-qimmatingiz endi sizni boshqa kimdir ma'qullashiga yoki yo'qligiga bog'liq emas. Sizning munosabatingiz "bu menman, uni oling yoki qoldiring" bo'ladi. Va agar siz uni tark etishga qaror qilsangiz, unda bu ish uchun mos emas, munosabatlar, sherik va boshqalar.

Siz uchun samaraliroq bo'lishni va aslida siz uchun muhim bo'lgan narsalarga ko'proq vaqt ajratishni xohlaysizmi? Mening axborot byulletenim sizga mos bo'lishi mumkin. Sizga har hafta shu kabi maqola va tez suratga tushadigan faylga kirish imkoniyati beriladi, bu erda kundalik odatlaringiz, unumdorligingiz va ijodingiz haqida eng yaxshi maslahatlarni olasiz. Shuningdek, sizga birovning izidan yurishdan ko'ra, o'zingizning yo'lingizni bosib o'tish uchun jasorat topish uchun qo'llanma yuboraman. Bu erga oling.

O'z-o'zini qabul qilish va aqldan ozish

"Biz salqin bo'lishni qadrlasak va o'zligimizni ehtirosli, bema'ni, samimiy va jonli so'zlar bilan bildirish erkinligini topsak, o'zimizga xiyonat qilamiz." (Bren Braun)

O'z-o'zini qabul qilish degani, siz kim ekanligingizning zaif, asl nusxasi emasligini namoyish etish uchun jasoratga ega bo'lish, bu sizning nayranglaringiz va qo'pol qirralaringizni niqoblar orqasida yashirmaslik demakdir. Haqiqatdan ham, siz kim ekanligingiz haqida hech kimga o'xshamaydigan versiyani ko'rsatganingizda, dunyo engilroq bo'lib tuyuladi. Sizni qabul qilmaydigan odamlar muhim emas, chunki ularning tasdiqlanishi sizning o'zingiz haqingizda fikringizni hal qiluvchi omil emas va siz kimning fikri muhimligini tanlaysiz.

Biz buni maktabda o'rganmaymiz. Va natijasi shundan iboratki, o'zlarini noma'lum, ko'rinmaydigan, asabiylashtiradigan va eng qorong'i stsenariylarda bo'lgan bolalar la'nati maktabni otishga majbur bo'ladilar. Ehtimol, maktabdagi otishmalardan chiqish yo'li talabalarga psixologiyasini qanday boshqarishni o'rgatmoqda.

"Salqin" deb qabul qilish uchun hammamiz qancha kuch va kuch sarflaganimiz juda ajablanarli. Biz Instagramdagi rasmlarimizni va Facebook-dagi statuslarimizni ataylab tayyorlaymiz. Noma'lum deb nomlanishdan qo'rqib, biz nimani tanlab olishimizga ehtiyot bo'lamiz. Ammo salqin bo'lish va qo'pol qirralarimizni olib tashlash uchun qilingan harakatlarimiz haqiqatan ham og'ir bo'lishi mumkin. Afsuski, maktab bizga o'z hikoyalarimizga qanday ega bo'lishni o'rgatmaydi va biz o'zimizni qanday tutishimiz mumkinligini tushunmaydi. Buning o'rniga, bu bizga hayotimizda hech qanday ahamiyatga ega bo'lmagan odamlar tomonidan tasdiqlashni izlashga o'rgatadi.

Men o'zim haqimdagi narsalarga noma'qul narsalar to'g'risida gaplashdim.

  • 39 yoshga to'lmaslik va pop madaniyatini o'spirin qizning didiga moslashtirish yaxshi emas. Ammo men OCni bir necha bor ko'rganman.
  • Yo'l harakati buzilib ketgan odamlarga sizni tinglamaydigan to'rtta xatni aytib baqirish nodonlikdir. Men buni vaqti-vaqti bilan bilaman.
  • Ba'zan siz aytadigan narsalar uchun filtr yo'qligi aqlga sig'maydi. Ammo men lavozimga yugurmayapman. Bu jo'natilgan samolyot ancha oldin.
  • Sport video o'yinlarini yaxshi ko'rish va sport haqida hech narsa bilmaslik aqlga sig'maydi.

Ro'yxat davom etmoqda.

Va men anglay boshlagan narsa, biz barchamiz aqlsizmiz. Siz maktabdagi eng zo'r qiz bo'ldingizmi, jamoadagi eng zo'r o'yinchimi yoki sizning ishingizda yuqori lavozimga ko'tarilishingiz mumkinmi, bularning barchasida biz barchamiz aqlsizmiz.

Salqin bo'lgandan ko'ra jirkanch bo'lish uchun ko'proq jasorat talab etiladi. O'zimiznikilarimiz, qo'pol qirralarimiz va ahmoqona narsalarimiz, kiygan niqoblarimiz, o'zimizga aytib beradigan hikoyalarimiz va biz yashirgan belgilarimiz yo'q bo'lib ketishiga yo'l qo'yishimiz kerak. Salqin bo'lish, boshqalarning umidlarini qondirish bilan bog'liq. O'zimizni beparvolik bilan kutib turganimizdan ozod qiladigan yengillik ham yordam beradi.

O'zingizni yaxshi tutishingizning g'aroyib paradoksi shundaki, siz kutilmaganda ajoyib bo'lib qolasiz. Do'stim Terri Koul aytganidek: Unmistakable Creative epizodida:

O'zingizni tasdiqlaganingizda, sizni ma'qullaydigan odamlarni jalb qilasiz. O'zingiz haqingizda past fikrga ega bo'lganingizda, muqarrar ravishda bu past fikrga qo'shiladigan odamlarni jalb qilasiz.

Chegaralar

Qayiqni silkitib qo'yishdan yoki boshqa odamni xafa qilishdan qo'rqib, odamlar ko'pincha chegaralarini yo'qotadilar. Ular o'zlariga mos kelmaydigan xatti-harakatlarga toqat qiladilar, odamlarning ustidan yurishlari va xafa bo'lishlariga yo'l qo'yadilar. Bo'shashgan chegaralar hamma narsadan ko'proq o'z-o'zini hurmat qilishning etishmasligidan dalolat beradi. Bo'shashgan chegaralarga ega bo'lish bizning qadr-qimmatimizni kamaytiradi. Kuchli chegaralar bilan biz ba'zi odamlarni xafa qilishimiz mumkin, ammo oxir oqibat bizning sog'lig'imiz uchun zaharli bo'lgan holatlarga tushib qolish ehtimoli kam. Kuchli chegaralar bizning qadr-qimmatimizni mustahkamlaydi.

Yetarlilik

Madaniyat sifatida, hayotimizda biron bir narsa etishmayapti degan fikrga berilib ketamiz va yaxshi bo'lish uchun biz kutish va haqiqat o'rtasidagi tafovutni engishimiz kerak. Pirovardida, biz etarli emasligimiz, etarli emasligimiz va aylanib o'tish uchun etarli narsalar yo'q degan e'tiqod kelib chiqadi. Natijada, biz hayotimizdagi bo'shliqlarni va yuraklarimizdagi teshiklarni tashqi narsalar bilan to'ldirishga harakat qilamiz. Bizning odatiy dunyoqarashimiz, bizda yaxshi bo'lishi uchun biror narsa o'zgarishi kerak bo'lsa, biz har doim mo'l-ko'llikdan emas, etishmovchilikdan, etishmovchilikdan emas, balki hech narsa yoki hech kim oxir-oqibat bo'shlikni to'ldirolmasligini bilib, etishmovchilik joyidan harakat qilamiz. Biz har doim qaysidir ma'noda etishmovchilikni his etamiz.

Ammo bizning dunyoqarashimiz, dunyoqarashimiz va e'tiqodimiz biz etarlicha, etarlicha va ko'proq yurish kerak degan fikrga o'tganda, deyarli hech narsa cheksiz manba ekanligini anglay boshlaymiz. O'zgarishlarni amalga oshirish uchun eshaklarni burish g'alati paradoksi. Haqiqat bo'lgan narsaga qanchalik qarshi tursak, u shunchalik davom etadi.

Baxtingizni birinchi o'ringa qo'ying

Boshqalarning baxtini o'zimiznikidan ustun qo'yganimizda, biz o'zimiz va ularga katta xizmat qilamiz. Biz haqiqiy emasmiz va jabhaning charchab ketishi muqarrar tortishuvga olib keladi. Qabul qilinadigan ishimiz, tanlagan insonimiz, hayotimizdagi do'stlik yoki "ha" yoki "yo'q" deb aytadigan loyihalarimiz, o'z qadriyatlarimiz va standartlarimizni buzganimizda, biz o'z kuchimizni yo'qotamiz va xursandchiligimizni kamaytiramiz. Ba'zan bu bizga haqiqiy hursandchilikni topib, o'zimizning eng yaxshi versiyalarimizni namoyish etishimiz uchun xizmat qilmaydigan narsalarga yo'l qo'yish bilan. O'zidan ketishga tayyorlik o'jarlik emas, chunki bu o'z qadriyatlari va standartlariga sodiqlikdir. Agar biz beparvolik qilmasak, bizning murosalarimiz xafagarchilikka aylanishi mumkin.

Jarayon yo'nalishi

Afsuski, maktab bizga natijaga yo'naltirilgan bo'lishi kerakligini o'rgatmoqda. Baholar sizning biron bir narsaga qanchalik yaxshi ekanligingizni aniqlaydi. Vaqtinchalik narsa ko'pincha doimiy bo'lib qoladi. Bu nosog'lom qo'shimchalar, umidlar va umidsizliklarni keltirib chiqaradi. Eng yomon holatlarda, odamlar hech qanday chora ko'rmasliklariga sabab bo'ladi. Ammo deyarli barcha muvaffaqiyatli odamlar mukofot o'rniga jarayonga e'tibor qaratishadi.

Jarayonga yo'naltirilgan bo'lsangiz, natijalar sizning kutganingizdan oshib ketishi mumkin. Va jarayonga yo'naltirilganlik sizga taraqqiyotni boshdan kechirishga imkon beradi, bu esa o'z navbatida motivatsiyani oshiradi va oxir-oqibat g'ayratga olib keladigan o'z-o'zini abadiylashtiradigan tsiklni yaratadi.

O'z-o'zini sevish va o'z-o'zini parvarish qilish

O'z-o'zini qadrlash va o'zini o'zi sevish, odatda bizning sharoitimizga bo'ysunish va taslim bo'lishdan boshlanadi. Ammo taslim bo'lish va iste'foga chiqish o'rtasida farq bor. Taslim bo'lish qabul va mo'l-ko'llikdan keladi. Istefo qarshilik va tanqislikdan kelib chiqadi. O'zimizni tanqid qilishimiz shafqatsiz va tez-tez sodir bo'lganda, bu bizni noto'g'ri hayot kechirishga majbur qiladi. Anna Yusim o'zining "Bajarilgan" kitobida qo'ygan savolni ko'rib chiqishimiz kerak: Qanday qilib ma'naviyat ilmi sizga baxtli va mazmunli hayot kechirishingizga yordam beradi.

Ushbu o'z-o'zini tanqid qilish sizning hayotingizda ijobiy ijobiy o'zgarishlarni keltirib chiqadimi?

O'zimizni qadrlashimiz va o'zimizni qadrlashimiz, o'zimiz bilan bo'lgan munosabatni ajoyib qilish uchun qo'lingizdan kelganini qilish orqali kuchayadi. Bu biz o'zimizga g'amxo'rlik qilishni birinchi o'ringa qo'yishimiz va o'zimizga investitsiya qilishimiz kerakligini anglatadi.

O'z-o'zini parvarish qilish sog'lom ovqatlanish va muntazam ravishda mashq qilishdan ko'proq narsani anglatadi. Bu o'zingiz uchun hayotingizni xursand qiladigan narsalarni qilish haqida. Hatto ba'zi ruhoniy o'qituvchilar sigaretani o'zingizga yoqqaningizda uni viski bilan yuvib tashlash o'z-o'zingizga g'amxo'rlik qilish mumkin deb aytishdi. Albatta, men buni rag'batlantirmayman. Ammo ba'zida o'z-o'zini parvarish qilish 200 dollarlik jinsi shim kiyishni yoki sartaroshxonaga soqol olish, soch turmaklash va xudojo'y ota singari damlarni olishni anglatadi. O'z-o'zini parvarish qilish xayrixoh xudbinlikning bir ko'rinishidir.

Men muntazam ravishda suzayotgan va snoubordda o'ynayotganimda men yanada baxtliroq odam ekanligimni bilaman. Ular mening g'amxo'rligimning muzokara qilinmaydigan qismidir. Shu sababli, men bu yil sarguzashtni hayotimdagi eng muhim yo'nalishlardan biriga aylantirdim. Men bir nechta snoubordga va Shri-Lankaga sayohatlarga buyurtma berdim.

O'zingiz bilan bo'lgan munosabatlar sizning psixologiyangizni boshqarish qobiliyatining asosidir. Buni ustuvor holga keltiring va o'zingizni hayotingiz kabi seving bunga bog'liq.

Chidamlilik

Sinovdan o'tsangiz, hayotingizda shunday paytlar bo'ladi: kimdir kutilmaganda hayotingizni tark etadi, siz ishdan bo'shaysiz yoki sevganingizni yo'qotasiz. Agar siz to'liq yashasangiz va bo'sh qolib o'lsangiz, qiyinchiliklar va to'siqlar sizga to'g'ri keladi.

Ba'zida qiyinchiliklar, ko'ngilsizliklar va muvaffaqiyatsizliklarga duch kelganingizda, o'zingizni sevish muhimroqdir. Va bu eng qiyin payt. Aynan shu paytda o'zimizni tanqid qilishimiz eng qattiqqo'l bo'lib qoladi va biz o'tmishni qanday o'zgartirganligimiz haqida mulohaza yuritamiz. Xullas, xatolaringizdan saboq oling. Ammo unutmangki, muvaffaqiyatsizliklar sizni aniqlamaydi. Agar tanaffus sifatida muvaffaqiyatsizliklarni ko'rsangiz, siz azoblanasiz.

Agar biz abadiy muvaffaqiyatsizlikka duchor bo'lamiz deb o'ylasak, vaqtinchalik narsani olamiz va uni doimiy qilib qo'yamiz. Biz bir kishining fikrini olamiz va uni umumiy haqiqatga aylantiramiz.

  • Agar bir kishi bizni sevmasa, biz hech kim buni xohlamaydi deb taxmin qilamiz.
  • Agar bitta ish beruvchi bizni yollamasa, ularning hech biri ishlamaydi deb o'ylaymiz.
  • Agar yomon baho olsak, biz ahmoq ekanligimizga ishonamiz.

Bizning ustozlarimdan biri boshimga qayta-qayta burg'ulashganini eslashimiz kerak. Sizning vaqtinchalik sharoitlaringiz sizning doimiy shaxsingiz emas.

Qiyinchiliklar ko'pincha o'zimizni qadrlashimizning eng muhim sinovlaridan biridir.

Yaxshiyamki, qiyinchiliklardan chiqish yo'limiz bor. Bir necha kun oldin men Den Harrisning "Fidgety skeptiklar uchun meditatsiya" nomli yangi kitobida ushbu tenglamani ko'rdim.

Va men o'zim boshdan kechirgan og'riqni engish uchun har doim qo'lidan kelganini qildim. Men uni har doim spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar bilan qiynashga harakat qilardim. Ammo ba'zida og'riq va qiyinchiliklar bilan eng tezkor yo'lni bosib o'tish kerak. Qanday bo'lmasin seving, yo'qotishdagi imkoniyatni ko'ring, tugashni yangi boshlanish sifatida ko'ring va to'siq bu yo'l ekanligini unutmang. Qiyinchilik sizni eng alamli haqiqatlaringizga qarshi turishga majbur qiladi. Ammo siz odatda og'riqni boshdan kechirganingiz uchun yanada kuchliroq va to'liqroq bo'lib chiqasiz.

2. Qarama-qarshi jins bilan aloqa qilish

Bu mening savolimga eng ko'p yuborilgan ikkinchi javob bo'lishi mumkin. Va yaxshi sababga ko'ra.

5-sinfda, bolalarni sinfga olib kirishdi va mikroskop ostida sperma bilan suzish videosi namoyish etildi. Qarama-qarshi jinsdagi odam bilan qanday munosabatda bo'lishni sizga o'rgatgan daraja. Agar omadingiz bo'lsa, sizning ota-onangizga qarama-qarshi jins bilan munosabatda bo'lishga to'g'ri munosabatda bo'lishadi va ular bu haqda siz bilan gaplashadi.

Agar shunday bo'lmasa, nega ustoz qiziganida yoki Sindi Krouford Pepsi sotib olganida, siz erektsiya olib borasiz deb hayron bo'lishga majbur bo'lasiz. (Agar siz 90-yillarda o'sgan bo'lsangiz, pop-madaniyat haqida ma'lumot olasiz.) Albatta, siz hali ham mutlaqo shafqatsiz edingiz. Ammo men siqilaman.

Men ayniqsa shafqatsiz edim, chunki menda romantik munosabatlar qanday bo'lishiga oid modelim yo'q edi. Ota-onam yaxshi turmush qurishdi. Mening otam menga uchrashish haqida hech qanday ma'lumot bera olmas edi. Shunday qilib, men Disney Movie-ning ushbu romantikasini xayoliy, idealistik va o'ziga xos versiyasini sotib oldim. Bu aniq samarali tanishuv hayotiga olib kelmadi.

Qarama-qarshi jins bilan aloqa qilish bizning hayotimiz va farovonligimiz uchun zarur ekanligini hisobga olib, biz buni maktabda yoki hayotda ilgari o'rgatmaganmiz. Buning o'rniga, biz sinovlar va xatolar orqali buni aniqlashga yoki muammolarimizni hal qilish uchun boshqa vositalarga murojaat qilishga majbur bo'lamiz.

Men bergan eng ochiq intervyularning birida, do'stim Kxe mendan mening o'smirligim, kollej va 20 yoshdagi tanishuv hayotim haqida so'radi. Men unga aytadigan hech narsa yo'qligini aytdim. O'rta maktabda, kollejda yoki 20 yoshimda hech qachon qiz do'stim bo'lmagan. U o'zimni qanday tashxislaganimni so'raganda, men unga nimadir noto'g'ri ekanligini aytdim. Keyin men unga hech qachon hech kim bilishini xohlamayman deb o'ylagan narsani aytdim: men to'rt yil davomida keyinchalik "Seduction Community" nomi bilan mashhur bo'lgan kultda yashadim. Bu haqiqatan ham men uzoq vaqt davomida juda qattiq uyalib ketdim.

Ammo, men boshqa erkaklar bilan qanchalik ko'p suhbatlashsam, shunchalik ko'p fitna uyushmasi ularning shaxsiy rivojlanishiga kirish nuqtasi ekanligini anglab etaman. Ehtimol, ushbu jamoat haqida eng noto'g'ri tushunilgan narsa, u erdagi odamlarning aksariyati yaxshi niyatlar bilan kelishgan. Ularning aksariyati, iloji boricha ko'proq ayollar bilan uxlash bilan emas, balki ko'proq ishonchga ega bo'lishga va ishqiy munosabatlarni yanada muvaffaqiyatli qilishga intilishgan. Ammo har qanday xarizmatik va manipulyativ rahbarning rahbarligi ostida yaxshi niyat tezda tezda bir qator yashirin his-tuyg'ularga aylanishi mumkin. Qo'llanma xushxabarga aylanganda, maslahat dogma bo'lib qoladi va shaxsiy rivojlanish yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin.

Hech kim sportchini unga o'yinini yaxshilashga yordam beradigan murabbiyni yollashda ayblamaydi. Hech kim biznes egasini unga daromadini oshirishga yordam beradigan murabbiyni yollashda ayblamaydi. Ammo bizning ijtimoiy ko'nikmalarimizni yoki qarama-qarshi jins bilan aloqa qilish qobiliyatimizni rivojlantirish uchun kimdir bilan ishlash haqida gap ketganda, u bilan bog'liq bo'lgan juda ko'p stigma va uyat mavjud. Hayotingizning ushbu sohasida sizga yordam kerakligini tan olsangiz, o'zingizni noo'rin his qilishingiz mumkin. Murabbiylar va murabbiylarning umr bo'yi ishlab chiqargan ROI qiymatini egoizm va sharmandalikdan chetda qoldirishga moyil bo'lamiz. Va buning o'rniga biz taqdirni, omadsizlikni va boshqalarni ayblaymiz.

Jinnilikning ta'rifi xuddi shu narsani bajaradi va turli xil natijalarni kutadi. Shunday qilib, tanish bo'lmagan odamlar bilan deyarli bir yil o'tgach, menga yordam berish uchun Nik Notalarni yolladim. Bizning ishimizning yaxshi hajmi mening psixologiyamni boshqarish va vaziyatlarda o'z qadriyatlarimni tan olish atrofida bo'ldi.

Ijtimoiy munosabatlarimiz baxtimiz va farovonligimizning eng katta bashoratlaridan biri ekanligini hisobga olsak, nega biz hayotimizning ushbu sohasida yordam so'ramaymiz? Nega maktabda biz bu haqda o'rgatmaymiz?

Agar siz buni ko'rmagan bo'lsangiz, men Maykl Murning "Qaerga bostirish kerak" hujjatli filmini tomosha qilishni tavsiya etaman va frantsuz maktab o'quvchilari jinsiy aloqa to'g'risida qanday bilib olishlariga e'tibor berishni tavsiya etaman. Sperma ekranda suzishning o'rniga, ularga birinchi jinsiy tajriba zavqlanadigan noyob narsa ekanligi o'rgatiladi. Men Layla Martin bilan suhbatda shahvoniy biologiya va psixologiya haqida gaplashdim, dedi u

Menimcha, bizda odamlar salomatligi haqida gapirmaydigan jinsiy salomatlik epidemiyasi bor. Bizda porno giyohvandlik bor, bizda jinsiy quvvatsizlik bor, odamlar uzoq muddatli nikohlarida jinsiy aloqada bo'lmaydilar, jinsiy jarohatlar, jinsiy zo'ravonlik va hk. Xo'rlash - aysbergning uchi va biz nihoyat shu suhbatni jamiyatda o'tkazmoqdamiz. mana, hozir .... Bizda jinsiy hayotning sog'lom modellari yo'q. Bizda suhbat quradigan va sog'lom, jinsiy integratsiyalashgan mavjudot kabi ko'rinadigan narsalarni modellashtiradigan odamlar yo'q. Nafaqat bu, balki jamiyatdagi ushbu suhbatni faol ravishda bostiramiz. Siz bu haqda gaplasha olmaysiz va Facebook-da reklama qila olmaysiz. Siz bu haqda gaplasha olmaysiz va CNNda martaba orttira olmaysiz. Ushbu suhbatni hali ham bostirayotgani va kerak bo'lganligi juda aqldan. - Layla Martin

Maktablarimizda buni o'rgatishning natijasi emas, aksincha biz hozir o'rgatish usulini o'rgatishning natijasi quyidagicha: ahmoqlardek o'zini tutadigan yigitlar, ularga jirkanch munosabatda bo'lgan ayollar, boshqa nomuvofiq odamlar bilan to'qnashgan odamlar va tanishishni buzadigan erkaklar va ayollar. jarayoni bir-biri uchun.

3. Pul

Siz pul haqida o'zingizni qanday hikoya qilmoqdasiz?

Pul - bu hikoya. Kuniga uch dollar ishlab chiqarayotgan dehqonlar va sekundiga uch dollarga teng sarmoyador bankirlarning hikoyasi. - Seth Godin

Hayotda pulga ta'sir qiladigan odamlarga hissiy ta'sir ko'rsatadigan narsalar juda kam. Pul bizning asosiy tirik qolishimiz uchun kerak. Bizga oziq-ovqat sotib olish va boshpana to'lash uchun kerak.

Biroq, biz buni hikoya deb o'ylamaslikka moyildirmiz. Ammo agar siz odamlardan pul haqida so'rasangiz, unda qanday voqea sodir bo'lishini tezda bilib olasiz.

Singlim bilan men katta bo'lganimiz sababli, ota-onamning ish joyida bo'lganligi sababli, pul masalalarida juda boshqacha bo'lganmiz. Tez-tez menga ba'zi narsalarga pul bera olmasligimizni aytishdi. Ota-onam menga qo'llarida borini berishdi (skeytborddan tashqari). Singlimning yoshi biroz kattaroq bo'lganida, ularning mablag'lari o'sib bordi, shuning uchun ular menga xuddi shu yoshdagi odamni ta'minlashga qodir bo'lganidan ko'proq narsani berishlari mumkin edi.

Ushbu hikoya mening 20 yoshimdagi ba'zi sarf-xarajatlarga olib keldi. Men ortiqcha iste'mol qildim. Yoshligimda ota-onam berolmagan hamma narsani qoplashga harakat qildim. Men Air Jordan ni sotib oldim, chunki ularni bolaligimday qabul qilmadim. Men basketbolga o'tirdim va poyabzal sotib olganimdan so'ng yozda hech qachon boshqa o'yin qilmadim. Mening hayotim to'planish bilan bog'liq edi va men hatto sifatni miqdordan ham ustun qo'ymasdim. Ushbu voqeani o'zgartirish uchun biroz qiyinchilik va juda oz vaqt talab etiladi. Hozirgi kunda men minimalistman, lekin narsalarni sotib olsam, miqdorini kamaytiraman va sifati haqida o'ylamayman.

Sifatni birinchi o'ringa qo'yganingizda g'alati paradoks yuzaga keladi. O'zingizning narsalaringiz qimmatroq, lekin siz kamroq pul sarflayapsiz, chunki uzoq vaqt davomida biron bir narsani sotib olishingiz mumkin. 500 dollarlik Ferragamo ko'ylak poyabzali kabi bema'ni narsani oling. Siz ularni bir marta sotib olasiz va keyin boshqa juftlikka muhtoj bo'lishingizdan o'n yil oldin. Bu o'n yil davomida yiliga 50 dollar. Va albatta, ustuvorlik sifatini belgilash atrof-muhitning har bir qismiga muqaddas makonga aylanishiga imkon beradi.

Seth Godin's Leap First audio-seminarining eng yaxshi ko'rgan qismlaridan biri, u filantrop bo'lish orqali pul haqida o'zingiz haqingizda gapirib beradigan hikoyani qanday ochish haqida gapirganda edi. Oylik xayr-ehson qilishingizni so'rashganda har safar xayr-ehson qiling. Ko'chada ishlaydigan odamlarga pul bering. Sethning ta'kidlashicha: "Siz 6 dollarga mo'ljallangan kofe uchun 20 dollarga maslahat beradigan va pul haqida hali ham gaplashadigan odam kabi bo'lolmaysiz."

  • Bushra Azhar oyiga 10 dollar ishlaganida, chekining 10 foizini xayr-ehson qilgan va oyiga 10 ming dollar ishlab chiqarishni boshlagan.
  • Brayan Koen pul ishlashga, qon to'kilmaslikka va terlashga va ko'z yoshga ega bo'lishga ishonadi. Keyin u yangi istiqbolli ofisga kirib, biznes g'oyasi paydo bo'lganidan keyin bir hafta ichida 500 dollarlik chek bilan chiqdi.
Berish mo'l-ko'lchilikni kuchaytiradi. Xoinlik tanqislikni kuchaytiradi.

O'zingiz haqingizda aytadigan hikoya sizning qancha pul ishlashingizga, uni nimaga sarflashga tayyor ekanligingizga va bor narsangiz bilan saxiy bo'lishingizga ta'sir qiladi. Shuningdek, u o'zingizga qanchalik yaxshi munosabatda ekanligingizni va nimaga loyiq deb o'ylaganingizni aniqlaydi. Boylikka intilish ma'naviy izlanish degan fikr odamlar uchun bema'ni bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo bu tashqi safar kabi ichki sayohatdir.

Xo'sh, pul haqida o'zingizga qanday hikoya aytib berdingiz?

Qashshoqlikning toksik ijtimoiy dasturi

Hatto biz biron bir narsaning etishmasligidan ham xabardor emasmiz, ammo bu tanqislik, hayotni surunkali etishmovchilik hissi dunyoda o'ylash, harakat qilish va yashash joyiga aylanadi. Bu bizning o'zimizning chuqur hislarimizni shakllantiradi va biz hayotni boshdan kechiradigan ob'ektivga aylanadi. Ushbu ob'ektiv orqali bizning umidlarimiz, xatti-harakatlarimiz va ularning oqibatlari etishmovchilik, etishmovchilik va norozilik haqidagi bashoratga aylanadi. - Linne Twist, pul joni

Bizning hayotga oid ijtimoiy dasturiy javoblarimiz orasida eng zaharli narsa tanqislikdir. Qashshoqlik hayotimizning deyarli barcha sohalarida noto'g'ri tanlov qilishimizga sabab bo'ladi.

  • Agar biz vaqtni kam deb hisoblasak, sabrsiz bo'lib qolamiz. Bizning sabrsizligimiz ko'pincha zararli bo'lgan oqibatlarga olib keladi. Odamlar qariganida bu sodir bo'ladi. Ular vaqt o'tib ketayotganidan xavotirda. Hayotga oid to'g'ri qarorlar kamdan-kam hollarda vaqt o'tib ketayotganidan tashvishlanishning natijasidir.
  • Agar biz mansab imkoniyatlarini kam deb hisoblasak, biz nafratlanadigan ishlarni olamiz va bizni qadrlamaydigan ish beruvchilarni tanlaymiz.
  • Agar biz potentsial ishqiy sheriklarni kam deb hisoblasak, umidsizlikdan tanlov qilamiz. Biz qadriyatlarimizni buzamiz, toksik munosabatlarda bo'lamiz va joylashishdan ko'ra shunchaki joylashamiz. Biz uzoqroq yurishimiz yaxshiroq bo'lganida, biz odamlarni ushlab turamiz.

Va pul bilan bog'liq ko'pchilik muammolarimiz avvalo tanqis fikrlashning natijasidir yoki kopirayter Den Kennedi "qashshoqlik ongi" deb ataydi.

Biz dunyoni tanqislik bilan ko'rib chiqsak, dunyoni ko'rishimiz nihoyatda cheklangan bo'ladi. Bu dunyo bilan biz yuradigan energiya.

Sizning dunyoqarashingiz tanqislik bo'lsa, baxtli hayot kechirish deyarli mumkin emas.

Qashshoqlikdan mo'l-ko'llikka o'tish

Yaxshiyamki, tanqislikdan mo'l-ko'llikka o'tishni amalga oshirish, biz pul bilan qanday muomalada bo'lishimiz mumkin.

Dan Kennedining 90 kunlik tajribasi

Dan Boy Kennedi No BS Wealth Attraction kitobida 90 kunlik tajribani tavsiya qiladi.

Darhol yangi bank hisob raqamini oching va uni "Wealth Account" deb nomlang. Bu tekshirish, qiziqarli natijalarni tekshirish, pul bozori bo'lishi mumkin. Avvaliga bu muhim emas. Keyinchalik sizning boyligingiz hisobiga o'tkaziladigan har bir dollarning belgilangan foizini aniqlang. 1% dan 10% gacha bo'lgan narsa. Siz buni bajara olmaysiz deb o'ylashingiz mumkin - "Hey, men har bir chelakka 100% bilan o'zimning to'lovlarimni to'layman, qanday qilib ularni 90% bilan to'layman?" Ehtimol, siz bunday qilolmaysiz, lekin hozir ham emas. Shunday qilib, faqat buni qiling. Foizni tanlang, pulni saqlang va keyin nima bo'lishidan qat'iy nazar unga tegmang. Va har safar bir dollar kelganda ushbu omonatlarni qiling. Agar kerak bo'lsa, har kuni. Ko'pincha yaxshiroq. O'zingizning boylik hisob qaydnomangizga pul qo'yish harakati sizning ongsiz ongingiz orqali amalga oshiriladi va buni to'liq tushuntirib bo'lmaydi. Miqdor shundan kam ahamiyatga ega ...
Endi bu erda mantiqsiz narsa keladi: berish. Bu juda muhim, chunki barcha badavlat odamlar beradi. Berish sizning psixikangizga ajoyib ta'sir qiladi. Shuning uchun darhol boshqa alohida bank hisob raqamini oching va uni "Hisob qaydnomangiz" deb nomlang. Hisobvarag'ingizga o'tkaziladigan har bir dollarning belgilangan foizini oldindan belgilang.

Uning kitobini o'qiganimdan beri men ushbu maslahatga amal qilaman. Va men doimiy ravishda topdimki, men xayr-ehson qilganimda, pullar ko'payib ketganday tuyuladi. Nega bunday ishlayotganiga ishonchim komil emas, lekin men savol berishni to'xtatdim.

$ 10 tejash

Bu mening do'stim Jozef Logan bir necha oy oldin odam qanday qilib tanqislikdan mo'l-ko'llikka o'tishni muhokama qilayotganda bergan oddiy maslahatdir.

Ushbu mashq behuda tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu pul biz uchun cheklangan miqdordagi narsadir degan hikoyani olib tashlashning eng tezkor usullaridan biri. 100 dollarni ajratib oling va uni 10 dollardan berishga qaror qiling. Birinchidan, siz $ 10 narxini olgan odamlar yonib turishini sezasiz. Men 6 dollar chashka kofega 10 dollar to'laganimda, Starbucks-dagi ayol juda xursand bo'ldi.

Ikkinchidan, o'zingizni yaxshi his etasiz, chunki ular yonib turadi, bu esa o'zingizni mo'l-ko'lchilik hissi kuchaytiradi. Mo'l-ko'llik hissi kuchaygani sayin, hamma joyda pulni qaytarish imkoniyatlarini ko'rishni boshlaysiz. Agar u xokkey bo'lsa, uni sinab ko'ring. Siz $ 100 yoki $ 1000 gacha bo'lishingiz mumkin. Bunday katta to'lovlarni to'lash uchun kichik xavf.

Imkoniyat narxini inobatga oling

Muvaffaqiyatli bo'lish uchun bergan besh narsam haqida yozgan asarimda, hamma narsaning narxi bo'lishi mumkinligini aytdim. Unmistakable Creative ishimning dastlabki bir necha yillarida vaqt o'tishi bilan daromad potentsialimni oshirishim uchun imkoniyatning qiymati hozirgi kundagi daromad edi. Ammo bu faqat ishlarga taalluqli emas. Hayotimizda deyarli hamma narsa uchun imkoniyat narxi bor.

  • Siz yangi avtoulovda ijara himoyasini olish kerakmi degan savol tug'iladi. Qo'shimcha 100 dollar nafaqat sizning xotirjamligingizni sotib oladi, balki kelajakda minglab odamlarni tejashga yordam beradi.
  • Bu erda bir dollarni tejash uchun butun shahar bo'ylab sayohat qilish yoki u erda siz o'zingizni byudjetni bilganday his qilishingiz mumkin. Ammo imkoniyat narxi - vaqt va gaz.
  • IKEA-dan o'zingizning kitob javoningizni o'zingiz bilan birga qo'yish arzonroq bo'lishi mumkin. Ammo agar quyon vazifasini bir soat ichida bajara olsa va u sizga kun bo'yi kerak bo'lsa, imkoniyat narxi nafaqat sizning vaqtingiz, balki ruhiy holatingizga to'g'ri keladi.

Vaqtingizni samaraliroq boshqarishni istasangiz, unga juda katta dollar qiymatini qo'ying.

Agar siz ko'pchilikka o'xshasangiz, siz maktabda bu narsalarning ko'pini o'rganmagan edingiz. Ammo, Internet tufayli siz o'zingizga maktabda olgan narsangizdan tutadigan ma'lumotni bera olasiz.

  • Siz podkastlarni tinglashingiz va dunyodagi eng yaxshi ijtimoiy olimlardan psixologiyangizni qanday boshqarishni bilib olishingiz mumkin.
  • Ijtimoiy hayotingizni va qarama-qarshi jinsdagi odamlar bilan aloqada bo'lish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradigan ajoyib murabbiylarni yollashingiz mumkin.
  • Internetda ba'zi fantastik shaxsiy bloglar orqali pul ishlashni o'rganishingiz va yaxshilanishingiz mumkin.

Bu hayotiy zaruriy bilimlar, biz maktabda o'rganganmiz, ammo hech qachon bunday qilmaganmiz. Ammo bu ko'nikmalarni egallash va hayotingizning ushbu sohalarini takomillashtirishni boshlash juda kech degani emas.

Ijtimoiy tarmoqlarga kamroq vaqt sarflashni, yanada samarali va chuqurroq ishlashni xohlaysizmi? Mening axborot byulletenim sizga mos bo'lishi mumkin. Sizga har hafta shu kabi maqola va tez suratga tushadigan faylga kirish imkoniyati beriladi, bu erda kundalik odatlaringiz, unumdorligingiz va ijodingiz haqida eng yaxshi maslahatlarni olasiz. Shuningdek, sizga birovning izidan yurishdan ko'ra, o'zingizning yo'lingizni bosib o'tish uchun jasorat topish uchun qo'llanma yuboraman. Bu erga oling.

Ushbu maqola dastlab Unmistakable Creative-da chop etilgan.