Mateus Ferrero Unsplashda

Nega ko'pchilik hech qachon katta munosabatlarga ega emas

Past sifatli munosabatlar = past sifatli hayot.

"Sizning hayotingiz sifati - bu munosabatlarning sifatidir." Toni Robins

Aloqalar, ehtimol sizning hayotingiz uchun eng muhim poydevordir.

Agar sizda katta munosabatlar bo'lsa, sizni mag'lub etadigan yoki hatto tushkunlikka soladigan deyarli hech narsa yo'q. Bir paytlar taniqli muallif Frenk Kren yozganidek, yaqin do'sti "har bir quvonchni ikki baravar oshiradi va har mag'lubiyatni ikki baravar kamaytiradi".

Agar sizning munosabatlaringizning aksariyati yuzaki va yuzaki bo'lsa, sizda eng muvaffaqiyatli "hayot" tasavvur qilinadigan bo'lsa, bu muhim emas - agar u bilan nishonlanadigan odam bo'lmasa, hammasi bo'sh bo'lib qoladi.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot doirasida Milliy Ilmiy Jamg'arma (NSF) 1500 kishidan qancha do'stlari borligini, ular o'zlarining shaxsiy muammolari yoki g'alabalari haqida suhbatlashishlari mumkinligini so'radi.

4 tadan bittasi ular bilan gaplashadigan hech kim yo'qligini aytdi. Ular oila a'zolarini olib ketishganida, ularning soni ikki baravarga ko'paydi.

Amerikaliklarning uchdan ikki qismi, 10 yil oldin do'stlarining 90% dan ortig'ini yo'qotganliklarini aytishdi. Ko'pgina amerikaliklar faqat ikkita yaqin do'stim bor deb da'vo qilishlari mumkin - ehtimol kamroq.

Nega ko'pchilik o'rtamiyona munosabatlarga ega yoki umuman umuman yo'q?

Nega yo'lda bo'lgan ko'p odamlar hech qachon katta munosabatlarga ega emaslar?

Chunki ular qanday qilib o'rganishni bezovta qila olmaydilar.

"Qilayotgan ishlaringizning keyingi bosqichiga o'tish uchun avvalgidan farqli ravishda boshqacha fikrlash va harakat qilish kerak." -Gard Kardon

Muloqot qilishni o'rganishni ko'pchilik bezovta qila olmaydi

“Odamlar gaplashganda, diqqat bilan tinglang. Aksariyat odamlar hech qachon quloq solishmaydi. ”Ernest Xeminguey

Xotinim Kimi va men nikohdan oldin maslahatlashganda, "Sevgi tillari" nomli kitobni o'qidik. Bu kichkina kitob bizni bir-birimizga 1000x yaqinlashtirdi.

Ehtimol, siz oldin kitobni o'qigan bo'lsangiz kerak. Xulosa qilib aytganda, kitobda har bir kishi 5 usulda (1 yoki 2 asosiy afzal ko'rgan holda) sevadi va sevilishini xohlaydi deyiladi:

  • Sifat vaqti
  • Jismoniy teginish
  • Tasdiqlash so'zlari
  • Xizmat aktlari
  • Sovg'alar

Har bir inson sevadi va sevishni xohlaydi - bu 5 ta usulda. Ammo aksariyat odamlar o'rta yoshdagi munosabatlarni davom ettirishining sababi, boshqa odamni sevishni xohlashini bilish uchun ularni bezovta qilmaslikdir.

Yaqinlaringiz qanday qilib sevilishini xohlamasliklarini bilish o'ta xavflidir. Bu erda eng chuqur, eng chuqur uzilishlar sodir bo'lishi mumkin:

  • O'z farzandlariga xohlagan narsalarini sotib oladigan mehnatkash otasi - beysbol o'yinlariga kelgan dadasi bundan mustasno.
  • Hech qachon gaplashishni istamaydigan er - lekin har doim jinsiy aloqada bo'lish
  • O'zingiz aytayotganingizdan ko'ra smartfoniga ko'proq e'tibor qaratadigan do'st

Ko'p odamlar do'stlari / sheriklari bilan xohlagan tarzda muloqot qilishni va ularni sevishni o'rganish uchun bezovta qila olmaydilar.

Agar siz sevgini qanday qabul qilishni xohlamasangiz va atrofingizdagilar uni qanday qabul qilishni istashini hech qachon o'rganmasangiz, siz doimo o'rtamiyona munosabatlarga ega bo'lasiz.

Aloqa qiyin. Do'stingizga kerakli e'tiborni berish uchun hamdardlik, e'tibor va ongli kuch talab etiladi.

Ammo yolg'izlik va yolg'izlik qiyinroq.

Sizning munosabatlaringiz o'rta darajadagi ekanligi, siz aloqa haqida etarlicha ma'lumotga ega bo'lmaganligingizdir.

"Agar siz hozirgiday yashasangiz, avvalgidek hayot kechirishda davom etasiz." -Jim Ron
Bewakoof.com fotosurati Unsplash-da

Shunchaki ayta turib, munosabatlaringizni 10x darajaga ko'taring

"Qabrlarga to'kilgan achchiq ko'z yoshlari - so'zsiz va bekor qilingan so'zlar uchun." - Xarriet Bicher Stoue

(Men yaqinda yuzlab odamlar tomonidan ta'kidlangan ushbu qismni yozdim):

Xotinim bilan men nikohdan oldin maslahatlashganda, maslahatchimiz hayotimizni o'zgartirishi mumkin bo'lgan bir nechta maslahat berdi:

Har doim birinchi harakatni qiling.

Buning ma'nosi oddiy: agar siz munosabatlarga yordam bera olsangiz, uni bajaring. Boshqa odamning harakat qilishini kutmang (xohlamasangiz ham).

Aksariyat odamlar oila va hatto do'stlar bilan qattiq va yuzaki munosabatlarga ega. Buning sababi, ko'pchilik har doim boshqa odamdan "birinchi harakat qilishini" kutishadi, salom ayting, suhbatni uyushtiring yoki kechirim so'rang.

Bu mag'rur narsa. Bu nikoh, do'stlik va hatto oilalarning asosiy qotillaridan biridir.

Agar siz do'stlaringiz, oilangiz va hatto kundalik hayotingizdagi odamlar bilan chuqur, mazmunli munosabatlarga ega bo'lishni istasangiz, birinchi qadamni qo'ying - hatto ular bo'lishi kerak bo'lsa ham. Birinchi bo'ling:

  • Suhbatni boshlang
  • Birinchi matnni yuboring
  • Siz ularni sog'indingiz, deb ayting
  • Ularni yaxshi ko'rasiz deylik
  • Kechirim so'rang va kechirim so'rang
  • Uchrashuvni tashkil qiling
  • Ularni maqtang
  • Ularga rahmat
  • Ularning qilgan ishlarini qadrlayotganingizni ayting

Men uzoq vaqt davomida o'zimning birodarlarim va opa-singillarimga: "Men seni yaxshi ko'raman", deyishim uchun o'zimni noqulay va noqulay his qilardim.

Endi men ularga doim sevishimni aytaman. Men buni matn orqali, oddiy qo'ng'iroqlar, inqirozlar, tantanalar va bayramlar paytida aytaman. Do'stlarimga ham aytaman. Mening hayotimdagi har bir muhim shaxs - murabbiylar, oila a'zolari, do'stlar, hatto hamkasblar, ular men uchun qanchalik qadrli ekanliklarini bilishadi.

Yaqin odamga buni aytishdan qo'rqish juda ahmoqdir. Shunday bo'lsa-da, shu qadar ko'p odamlar butun munosabatlarni jonlantiradigan va qalblariga chuqur ta'sir qiladigan bir nechta oddiy so'zlarni aytolmaydilar.

Agar buni amalga oshirsangiz, ko'pchilik hech qachon bunday qilmaydigan marvariddan zavqlanishni boshlashingiz mumkin: ko'p odamlar bilan yaqin, mehribon, hayot baxsh etuvchi munosabatlar.

Ko'p odamlar boshqalarga g'amxo'rlik qilishadi, ha - lekin ular o'zlari haqida ko'proq qayg'urishadi

"Hech kim sizning Sh * tingizni o'qishni xohlamaydi" nomli kitobida New York Timesning eng ko'p sotilgan muallifi Stiven Pressfild shunday yozgan:

"Hech birimiz sizning o'y-fikringiz, o'zingizni o'ylaydigan va e'tiborga olinmagan talablaringizni tinglashni xohlamaymiz. Nega biz shunday qilishimiz kerak? Zerikarli. Bizda bu narsa yo'q. "

Xuddi shu tarzda rassomlar va ijodkorlar o'zlarining auditoriyalari bilan faqat qiymat berish orqali bog'lanishlari mumkin, siz faqat boshqalar bilan haqiqatan ham bog'lanishingiz mumkin.

Agar siz munosabatlarni chuqurlashtirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan berishingiz kerak.

O'zingizning vaqtingizni, e'tiboringizni, kuchingizni, sevgingizni bering va ushbu munosabatlarni rivojlantirish va rivojlantirishga e'tiboringizni qarating.

Buni amalga oshiradigan shaxslar juda kam. Ammo shunga o'xshash munosabatlarni qurishni tanlagan har bir kishi chuqur va mazmunli munosabatlarga ega bo'ladi.

"Dunyo beradiganlarga beradi va oluvchilardan oladi." - Adam Grant
Seth Riz surati Unsplashda

Ajablanarli munosabatlarga ega bo'lgan har bir kishi o'zlariga savol beradi

"Muvaffaqiyatli odamlar muvaffaqiyatsiz odamlar xohlamagan narsani qilishadi". Darren Hardi

Bir necha chuqur, yaqin munosabatlarga ega odamlar o'zlarini boshqacha olib yurishadi. Ular o'z do'stlariga boshqacha munosabatda bo'lishadi. Ular o'zlariga aniq savollarni berishadi, ko'pchilik bilmaydi.

Nikoh bo'yicha mutaxassislar Deyv va Polli Pning alkogolizmga bag'ishlangan nutqidan:

“O'zingizdan so'rang: Men sherigim va o'zimni birlik deb hisoblayapmanmi? Bizning kitobimiz aytadiki, xudbinlik va o'z-o'zini o'ylash bizning muammolarimizning ildizidir.
Siz o'zingizning nikohingiz yoki munosabatlaringizga nisbatan xudbinmisiz yoki o'zingizni o'ylamaysizmi?
Sizningcha, bizning uyimiz, mashinalarimiz, bankdagi hisobimiz, itlarimiz, mebellarimiz nuqtai nazaridan?
Yoki mening mashinam, pulim, telefonim va narsalarim haqida o'ylaysizmi?
Agar siz asosan o'zingiz haqingizda o'ylayotgan bo'lsangiz, sizga quvonch va baxt keltiradigan boshqa bir kishi bilan munosabatda bo'lish ehtimoli katta emas. "

Ko'p odamlar o'zlariga bunday qiyin savollarni bermaydilar. Haqiqat shundaki, agar siz o'rtamiyona munosabatlarga ega bo'lsangiz, ehtimol siz xudbin, o'zingizni o'ylaydigan yoki o'zingizni o'ylaydigan odamsiz.

So'nggi bir necha oy ichida o'zingizni xudbinlikdan ko'ra ko'proq fidoyi deb ayta olasizmi?

Ko'p odamlar qila olmaydi.

Yaxshi xabar shundaki, o'zgarish oson bo'ladi.

Buning uchun faqat harakat kerak.

Eng ko'p sotilgan muallif Grant Kardone bir marta yozgan:

"Odamlar hayotida duch keladigan deyarli barcha muammolar - bu etarli choralar ko'rmaslikning natijasidir".

Agar munosabatlaringizni o'rta asrdan favqulodda darajaga ko'tarishni istasangiz, ilgari hech qachon qilmagan harakatlaringizni qilishingiz kerak. Grant Kardone “Muvaffaqiyat eng ko'p harakat qiladiganlarning natijalaridan biridir” deb yozdi.

Ajablanarli munosabatlar, eng yaxshi do'stlar va ajoyib sherikni xohlaysizmi?

Keyin har qachongidan ham ko'proq harakat qiling.

Agar siz davolanishingizni qadrlamasangiz, siz munosabatlaringizni qadrlamaysiz

"Hech qachon ichimizdagi azob-uqubatlardan qochib qutulolmaymiz". Artur Oltin

Aksariyat odamlar kun bo'yi og'ir yuklarni o'zlari bilan olib yurishadi.

Barchamiz xafa bo'ldik. Biz hammamiz ustidan kuldik, chiqarib tashladik, kaltakladik, qo'ydik va unutdik.

Muvaffaqiyatli odamlar va omadsizlar o'rtasidagi asosiy farq shundaki, muvaffaqiyatli odamlar bu axlatni davolash uchun ochiq joyga olib chiqishadi.

  • 7 yoshligimda, og'zaki nutqqa to'sqinlik qilganim uchun meni doim kaltaklashardi.
  • 10 yoshligimda mening eng yaqin do'stim Donald qolgan do'stlarimni meni guruhimizdan haydab chiqarishga va menga tosh otishga ishontirdi.
  • 15 yoshligimda mening o'rta maktab qiz do'stim, men porno bilan kurashganimni aytgandan so'ng, mening butun maktabim porno-giyohvand bo'lganligini aytdi.

Men davom ettirishim mumkin edi. Ishonamanki, siz ham qila olasiz.

Muvaffaqiyatli va hayratlanarli munosabatlarga ega bo'lgan odamlar bunday munosabatlarga ega bo'lishlarining sababi, ular o'zlarining hissiy axlatlariga murojaat qilishni tanlaganliklari, bu ularning ulanishiga xalaqit beradi.

Agar siz ajoyib munosabatlarni istasangiz, avval o'zingiz ustida ishlashingiz kerak.

Men o'z hayotimni hojatxonaga tushib ketayotganini ko'rdim - men pornoga moyil bo'lib qoldim, oilaviy muammolarni hal qilardim va deyarli o'zimni qadrlamas edim.

Men terapiya, 12 bosqichli dasturlarga borishni va bularning barchasini oshkor qilishni tanladim.

U so'rib oldi. Bu mendan hech qachon berishim kerak bo'lmaganidan ko'proq narsani talab qilar edi.

Ammo mening xotinim bilan turmush qurishim tushunarli darajada hayratlanarli. Men yillar davomida pornoga qaramaganman. Boshqa kuni xotinim "million" bro-manans "borligimni aytdi. U to'g'ri" Menda o'nlab yigitlar bor, ular meni juda yaxshi bilishadi va ular ham meni shunday bilishadi.

Agar siz munosabatlaringizni o'rta asrdan favqulodda darajaga ko'tarishni istasangiz, unda o'zingizni yaxshilash uchun ko'p vaqt, e'tibor va kuch sarflang.

Unsplashda Jeyson Blekeye

Xulosa

"Bizga berilgan o'lchov orqaga qaytdi". Alkogolizm anonim

O'zingizni yaxshilash uchun sarflagan energiya, e'tibor va g'amxo'rlik miqdori sizning munosabatlaringiz darajasiga mutanosibdir.

Agar o'zingizga sarmoya kiritmasangiz ...

Agar muloqot qilishni o'rganishni xohlamasangiz ...

Agar yaqinlaringiz sizni qanday sevishni xohlashini bilish uchun etarlicha ahamiyat bo'lmasa ...

Siz doimo o'rta darajadagi munosabatlarga ega bo'lasiz.

Agar siz o'nlab yillar davom etadigan ajoyib, yuqori sifatli munosabatlarni istasangiz, buni qanday qilishni o'rganishingiz kerak. O'zingizga ehtiyot bo'ling va ulanishingizga xalaqit beradigan narsalarni davolang.

Amalga chorlash

Agar siz favqulodda bo'lishni xohlasangiz va avvalgidan 10 baravar samaraliroq bo'lishni istasangiz, mening ro'yxatimni tekshiring.

Tekshirish varag'ini olish uchun bu erni bosing!