Nega siz ertalab soat 4 da uyg'onishingiz va zombi kaltaklashingiz kerak

Image Kredit: Roderique / Flickr - Runner 5

Uyg'ongan vaqtingiz kim bo'lishingiz bilan bog'liq. Ertalab soat 6 dan 4 gacha uyg'onish o'rtasidagi farq o'rtacha zombi uchun ahamiyatsiz bo'lib ko'rinishi mumkin, ammo farq katta.

Uyg'ongan vaqtingiz haqida o'ylang, so'ngra ushbu maqolaning oxirida o'zingizdan avvalgi uyg'onishni xohlaysizmi, deb so'rang.

Ertalab soat 4 da uyg'onish g'oyasi o'zimning emasligimni tan olishdan baxtiyorman. Bu qanday sodir bo'lganligi, men uyda o'tiradigan joyimdagi trambolinimni urib, barcha ajoyib insonlar uchun ilhomlantiruvchi maqola yozish uchun o'tirishdan oldin energiya darajamni oshirishga urinayotgan edim.

Har doim jismoniy mashqlar kabi bir narsa qilayotganda, men mashg'ulotlarni ta'lim yoki ilhom bilan yoki ikkalasini ham birlashtirishni yaxshi ko'raman. Bunga erishish uchun bir vaqtning o'zida tomosha qilish uchun motivatsion YouTube video-rolikini kiydim. Men ko'rgan videoda taniqli motivatsion spiker Erik Tomas ishtirok etdi.

Uning nima aytganini aniq eslay olmayman, ammo xabar shuni anglatadiki, agar siz har kuni ertalab soat uch yoki to'rtda uyg'onmasangiz, unda sizning maqsadingiz va hayotingizga bo'lgan qarashingiz to'g'ri emas. Men bu g'oya haqida juda ko'p o'yladim va men ilhomlantirganimda tabiiy ravishda erta uyg'onishimni angladim.

Bugun sizga aytmoqchi bo'lganimning asosiy maqsadi nafaqat erta uyg'onish, balki darhol o'zingizning ishtiyoqingizni ishga solish. Bu sizning ishtiyoqingizga ko'proq vaqt berishingiz kerak.

"Haqiqat shundaki, uxlamay uxlab yotgan va uyg'onish qiyin, chunki ular hayot davomida hech qanday yo'nalishni yoki ishtiyoqsiz sayr qilishmoqda. Xuddi shu zombi - butun kunini shikoyat qiladigan va odamlarga nega ular o'n ikki soat uxlasalar ham charchaganliklarini aytib beradigan odamlardir ”.

O'rtacha zombi uyg'onishni qiyin deb hisoblaydigan ikkita sabab - bu yomon ovqatlanish va nima uchun uyg'onish kerakligi haqida nol motivatsiya. Hayotingizni uzoq vaqt uxlash juda oson! Ertaga mening orzuimga ergashaman deyish oson! Vaqt endi. Uyg'onib, tushingizda ishlashga harakat qiling!

Ertalab soat 4 da uyg'onishning beshta foydali tomonlari:

1. Siz kunni ishtiyoq bilan boshlashingiz kerak

Ertalab soat 4 da uyg'onish sizning ehtirosingizga to'g'ri kelishga imkon beradi. Buning imkoni bor, chunki siz ertalab soat 4 da ishlash kabi majburiyatlarga ega bo'lmaysiz. Bu sizga har kuni ertalab ikki-uch soat yaxshi ishtiyoq bilan bog'liq bo'lgan tadbirlarni kulish uchun yaxshi vaqt beradi.

Soat ertalab soat 7 da ish boshlaganingizda yoki ishga borganingizda, siz ertalabning birinchi qismini ilhomlantirgansiz va bu kunning qolgan qismida amalga oshiriladi.

Siz kun davomida o'zingizni ijobiy his qilasiz va g'alati ilhom olasiz. Kunni qanday boshlashingiz, kunni qanday tugatishingizni aniqlaydi.

Menga nima bo'ldi va nega ertalab soat to'rtdan uyg'onishni boshladim, ishdan uyga qaytganimda kechqurunlarni tahlil qildim. Men odatda energiyamning past darajasiga ega ekanligimni va ishtiyoqimni bajarish uchun kerak bo'lmagan narsalarga ega ekanligimni angladim (sizni ko'p ilhomlantiradi).

Shunday qilib, uyga kelganim va unumli bo'lmagani uchun, men Erik Tomasning maslahatlaridan foydalandim va bu oqshom vaqti behuda sarflanganini bildim.

Erta uyquga ketish yaxshiroq ekanligini tushunib etdim, shunda men erta turib uyg'onishim va keyin ehtirosimni davom ettirishim mumkin edi. Ushbu odatni shakllantirishdan beri, o'yin men uchun, do'stlarim, o'zgardi. O'yin siz uchun ham o'zgarishi mumkin - va'da beraman.

2. Uyg'ongan vaqtingizni ehtirosning o'lchovi sifatida foydalaning

Siz uyg'ongan vaqt nafaqat muvaffaqiyat uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega; bu sizning hozirgi ehtiros darajangizning o'lchovidir. Oddiy qilib aytganda, agar siz erta tongda uyg'onolmasangiz, unda siz etarlicha ishtiyoqli emassiz.

Kutish juda muhim va unga sakkiz soat vaqt kerak, ammo har kuni ishtiyoq bilan yashash muhimdir. Vaqt o'tishi bilan sizning ehtiros darajangiz birja bozori kabi yuqoriga va pastga siljiydi, lekin har safar birdaniga qachon uyg'onayotganingizni tekshirib ko'ring.

"O'z tushida yashayotgan odam bilan gaplashing va ular sizga uxlamasliklarini xohlashlarini aytadilar"

3. Boshqalarni boshidan boshlang

Barcha zombi tezda uxlab yotgan bo'lsa-da, biznesdagi barcha raqobatchilaringiz hali ham choyshabning tagida bo'lsa-da, siz ularni bajarishingiz mumkin. Hayotda har qanday narsada muvaffaqiyatga erishishingiz, boshqalarga yordam berishingiz.

Shaxsiy rivojlanishimni yozish va o'rganishga qancha vaqt sarflaganimni inobatga olib, agar men bu toifani tushunmagan bo'lsam va hozirgacha buni qanday bo'lishishni bilmasam, men mutlaqo bema'ni ahvolga tushib qolishim kerak edi. Men boshqalardan aqlli emasman; Men shunchaki ikki baravar qattiq ishlashni tanladim.

Sizda xuddi shunday imkoniyat bor va ertalab soat 4 da uyg'onib, siz raqobatni yonayotgan tutun ichida qoldirishingiz mumkin.

4. Hech kim uyg'oq emas va jim

Hayotda ko'p narsalarga intilish chuqur o'ylashni, diqqatni jalb qilishni va ko'pincha sukutni talab qiladi. Ertalab soat 4 da uyg'onishning afzalligi shundaki, siz ushbu uch narsaga erishishingiz mumkin. Dunyodagi qolgan zombi uyquda, shuning uchun siz jimlikni maksimal darajada oshirish imkoniyatiga egasiz.

Ertalab soat 4 da uyg'onish g'alati bir narsani tinchlantiradigan va ilhomlantiradigan narsa borligini aniqladim. Men o'zimni dunyoni tubdan o'zgartiradigan biror narsa qilayotganday his qila boshladim, chunki mening orzuim juda yomon edi.

Men o'zimni Nike reklama mashg'ulotlarida qatnashayotgan tong saharida hushyor turgan sportchilardan biri kabi his qilaman. Farqi shundaki, men sport sohasida mashq qilmayapman; Men shaxsiy rivojlanish san'atim bilan shug'ullanaman.

5. O'zingiz yoqtirgan narsani qilish uchun ko'proq vaqtingiz bo'ladi

Oddiy ish kuningizning boshida, soat 4 da uyg'onish, sizning ongingiz orzusini amalga oshirish uchun eng tinch va faol bo'lganda sizga qo'shimcha vaqt beradi. Hech bo'lmaganda kuniga ancha samarali va yo'naltirilgan kuniga uch soat qo'shimcha vaqt topishingiz kerak. Haftada etti kun davomida kuniga uch soat, siz haftada yigirma bir soat qo'shimcha vaqt o'ynashni anglatadi.

Vaqtingiz yo'q, demang, chunki siz qilyapsiz. Endi sizda dunyodagi har bir muvaffaqiyatli odam bir vaqtning o'zida yoki boshqasida qo'llagan yagona strategiya bor; erta uyg'onish san'ati. Har bir qo'shimcha vaqtingizdan rohatlaning va keyinroq menga rahmat.

Men sizning ehtirosingiz va qo'shimcha vaqtingiz bilan dunyoda qanday san'at yaratishingiz mumkinligini sabrsizlik bilan kutyapman. Siz har kuni soat nechada uyg'onasiz va nega?

Dastlab Addicted2Success.com saytida joylashtirilgan

Amalga chorlash

Agar siz o'zingizning ish unumdorligingizni oshirmoqchi bo'lsangiz va hayotning ba'zi qimmatli usullarini o'rganmoqchi bo'lsangiz, shaxsiy pochtam ro'yxatiga obuna bo'ling. Bundan tashqari, mening bepul elektron kitobimni olasiz, bu sizga onlayn o'yinlarni o'zgartiruvchi ta'sirchan bo'lishga yordam beradi.

Hozir obuna bo'lish uchun shu erni bosing!