Sizga hayotingizda bunday odamlar kerak

Ammo siz ularga e'tibor bermayapsiz

Parvoz notinch edi va men havo qatnovida juda yangi edim. Reaktiv dvigatellarning har bir zarbasi va siqilishlari bilan yuragim jimirlab ketdi va men qo'rquv hissini his qilardim.

Men Minnesota shtatidagi multfilm muharrirlarining anjumaniga uchayotgan edim. Men boshqa multfilmchilar bilan suhbatlashish niyatida hayajonlanib, qo'pol parvoz meni qattiq xavotirga solib qo'ydi.

Meni oldimda xotirjam qarab turgan bir odam bor edi.

"Ko'p parvoz qilmayapsizmi?" - dedi u tabassum bilan.

- Yo'q, bu mening uchinchi parvozim. Men balandlikni yoqtirmayman va g'azabdan nafratlanaman! ”Men qo'ltiqlarni mahkam o'rnashtirdim.

Men samolyotlarda o'zimni qanday his qilganman. Hozir yaxshiman.

"Agar xohlasangiz, men ozgina yordam berishim mumkin", dedi u. "O'ng qo'lingni ber"

Har qanday chalg'itadigan narsadan xursandman, dedim.

"Men massaj terapevtiman va salbiy energiyani tortib olishga ixtisoslashganman", dedi u bosh barmoqlarini kaftimga yoyishda. "Faqat dam olishga, nafas olishga va stressni engib o'tishga harakat qiling."

Men juda pragmatik yigit bo'lib, mistik qobiliyatlarini da'vo qiladigan har bir kishiga shubha bilan qarardim, lekin baribir uni davom ettirdim.

Yigit barmoqlarim ustida ishlay boshladi. Har bir barmoq uchiga etib borganda, u qo'yib yubordi va keyin qo'lini siqib qo'ydi, go'yo u har bir barmog'idan salbiy energiyani chiqarib yubordi.

G'alati tasalli oldi. U tugadi va keyin xuddi shu jarayonni takrorlab, ikkinchi qo'limni so'radi.

"Odamlar o'zlarida shu qadar ko'p stressni saqlaydilar va undan qanday qutulishni bilishmaydi" dedi u. "Siz yaxshiroq nafas olishni o'rganishingiz kerak, ongingizni tozalab, o'zingizni tinchlantirishingiz va stress o'z-o'zidan ketishiga yo'l qo'yishingiz kerak."

"Men erga tushganda juda ko'p stress yo'qoladi deb o'ylayman", dedim tabassum bilan.

- Yo'q, sizning qo'lingizda boshqa stress bor. Men buni his qila olaman. Siz ham shu ustida ishlashingiz kerak. ”

U buni aytganda, men ishlayotgan ba'zi munosabatlar va ish bilan bog'liq qiyinchiliklar haqida o'yladim. Hali ham sirli narsalar sotilmagan, u meni tinchlantirishga qancha yordam berganiga hayron bo'ldim. Va u mening hayotimdagi boshqa stresslar haqida to'g'ri edi.

U qo'l massajini tugatgandan so'ng, biz sayohat va ishimiz haqida biroz suhbatlashdik. Men buni bilmasimdan oldin, biz qo'nishga tayyorlanayotgan edik va menga yordam bergani uchun unga minnatdorchilik bildirdim.

Baxtli yuzimizga kiying

Raqamli chalg'itadigan asrda, bugungi kunda biz begonalar bilan suhbatlashish o'rniga, smartfonlar ekranlarida yo'q bo'lib ketishga moyil bo'lamiz.

Har qanday qahvaxonaga kirib, atrofingizga nazar tashlang. Navbatda kutayotganlarning ko'plari telefonlarini aylanib o'tish bilan band. Ba'zi mijozlar suhbat bilan shug'ullanishlari mumkin, ammo ko'pchilik o'zlarining noutbuklari va planshetlariga yopishtirilgan.

Bizning qurilmalarimiz bormi yoki qurilmalarimiz biznikimi?

Odamlar, qahvaxonada bo'ladimi yoki jamoat transportida qatnaydimi, notanish odamlar bilan suhbatlashishdan qochishadi.

Ko'pchilik, ular soqov bir narsa aytadi yoki boshqa odam qulog'ini gapiraveradi deb qo'rqishadi. Aslida, notanish kishi bilan suhbatni boshlashning ko'p foydalari bor.

Biz yaqinlarimiz va do'stlarimiz bilan suhbatlashganda, ko'pincha turli xil stsenariylardan foydalanamiz. Bizning suhbatlarimiz yuzaki bo'lishi mumkin.

Notanish kishi bilan gaplashish boshqacha. Biz o'zimizni eng yaxshi qilishga intilamiz. Nyu-York Tayms gazetasidagi maqola sifatida:

"Notanishlarning eng yaxshi tomoni shundaki, biz ular bilan tanishganimizda baxtli yuzimizni kiyishga moyil bo'lib, tanigan va sevadigan odamlar uchun o'zlarining xayrixoh tomonini saqlab qolganmiz. Liz ismli birimiz aspiranturada o'qiyotganda, uning do'sti Benjamin uning atrofida xo'rlik qilishdan bexabarligini payqadi. Ammo, agar u notanish odam yoki tanishlaringiz bilan gaplashishga majbur bo'lsa, u darhol o'rnidan turar edi. Shunda uning yoqimli xulq-atvori uning yomon kayfiyatini tez-tez yo'q qiladi ... ”

Notanish odamlar bilan suhbatlashish bizning qarashlarimizni o'zgartirishi mumkin. Bizga o'xshamaydigan odamlarni uchratish - bu bizning qarashlarimizni kengaytirishning ajoyib usuli va ba'zi bir noto'g'ri fikrlarimizni buzish. Eng yaxshisi, bu bizning kayfiyatimizni ko'taradi.

Notanishlarning axloqi

Dunyo tobora ko'proq hushyor va adovatli bo'lib tuyulayotganligi sababli, men notanish odamlar bilan suhbatlashishdan tobora ko'proq umid va zavq oldim. Men odamlar haqiqatan ham bir-birlaridan farq qilmasligini aniqladim.

"Bizning hayotimiz notanishlarning axloqiga bog'liq va ko'pchiligimiz doimo boshqalarga notanishmiz". Bill Moyers

Men oziq-ovqat do'koniga tashrif buyurganimda, har doim kassir bilan suhbatlashish uchun nuqta qo'yaman. Hatto eng kichkina suhbatlar ham o'zimni, ham kassirni yaxshi his qilganday tuyuladi.

"Siz yigitlar bugun juda band bo'lganga o'xshaysiz", deb taklif qilaman.

"Ha, dam olish kunlari shunday bo'ladi", deb javob beradi kassir.

"Ammo bu tezroq o'zgarishiga olib keladi."

- Ha, albatta, shunday, - dedi kassir tabassum bilan.

"Sizga katta rahmat, keyingi safar sizni qo'lga kiritaman", deyman.

Menimcha, keyingi tashriflar chog'ida kassir va men bir-birimizni eslab qolishadi va ko'pincha yangi suhbatga o'tishadi. Tanishuv va do'stona munosabat mavjud, bu bizning kayfiyatimizni yaxshilaydi.

Suhbatni qanday boshlash haqida ehtiyot bo'ling!

Bir marta xotinim menga "Greyhound terapiyasi" deb nomlangan narsani aytib berdi. Men unga savol bilan qaraganimda, u quyidagicha tushuntirdi.

- Bilasizmi, avtobusda bo'lganingizda va siz notanish odam bilan suhbatlashasiz. Va yaqinda siz o'z his-tuyg'ularingiz va fikrlaringizni eng yaqin do'stlaringiz bilan baham ko'rmayotganingizni ko'rasiz ».

Notanishlarning go'zalligi shundaki, ular bizni bilishmaydi. Biz har qanday da'volardan ozodmiz va yanada samimiy va to'g'ridan-to'g'ri suhbat qura olamiz. Ba'zan siz bilan munosabatlariga mablag 'kiritmaydigan notanish odam bilan gaplashish osonroq. Bundan tashqari, siz olgan mulohazalar ko'proq halol bo'lishi mumkin.

«. . . Ba'zida notanish odamlar bilan tanish odamlarga qaraganda erkinroq gaplashish hissi paydo bo'ladi. Nima sababdan?"
"Ehtimol, begona odam biz kabi o'ylaganimiz sababli, biz o'ylaganimiz kabi emas."
- Karlos Ruiz Zafon, Shamol soyasi

"Salom" yoki "siz qalay?" Kabi notanishlar bilan oddiy yoqimtoyliklarni izhor qilsak, biz aslida savol berishni xohlamaymiz. Salomning maqsadi ularning mavjudligini va insoniyligini tan olishdir. U yaxshi niyat va tinchlik va hamjamiyat hissini uyg'otadi.

Chiroyli uzilishlar

Bizni notanishlar atrofida ehtiyotkor va hatto qo'rqinchli qilib tarbiyalashadi. Har bir notanish kishining niyatini bila olmasligimiz rost bo'lsa-da, biz uchrashadigan odamlarning aksariyati bizga zarar etkazmoqchi emas.

Hiyla - bu bizning boshimizdagi toifalardan ko'ra boshqalarning xatti-harakatlarini o'qish. Dunyoni qanday tushunishimizni soddalashtirish uchun biz toifalardan foydalanamiz. Kiyim-kechak kiygan bir yigit "politsiyachi" dir. Bamisoli burishgan odam "keksa odam" dir.

Ushbu toifadagi muammolar shundaki, ular noto'g'ri fikrga olib boradigan yo'lga aylanishi mumkin. Bu notanish odamlar bilan suhbatlashmasdan, biz ularning aslida qanday ekanligini bilmaymiz. Va biz shunchaki ularning donoligi, jozibasi yoki noyob shaxsiyatini sog'inishimiz mumkin.

Burchakdagi "politsiyachi" sizning musiqangiz singari jazz musiqasida ham bo'lishi mumkin. Xamirturushli "keksa odam" yolg'izlikni yo'qotish yoki turmush o'rtog'ingizni yo'qotish bo'yicha sizga qandaydir maslahat berishi mumkin.

Muallif Kio Stark Tedga foydali ma'lumotlar berdi, nega notanish odamlar bilan suhbatlashish kerakligi haqida. Uning ta'kidlashicha:

"Notanish odamlar bilan suhbatlashganda, siz kundalik hayotingiz va ularning hayotini kutayotgan hikoyani chiroyli tarzda buzib qo'yasiz." - Kio Stark

Butunlay yangi dunyo

O'g'lim yoshligida velosiped uyiga maktabdan haydab ketayotgan edi. Qanday bo'lmasin, u velosipedini boshqarib ketib, rul paneli ustidan uchib ketdi.

U yo'lakda yotar ekan, bir nechta notanish odamlar uning yordamiga yugurib kelishdi. Ular unga yordam berishdi, uning ahvoli yaxshi-yo'qligini so'radilar va velosipedining shikastlanganligini tekshirishdi. Baxtimizga, faqat o'g'limning mag'rurligi alam qildi.

Yodingizda bo'lsa, u menga bu voqea haqida gapirganda, o'z jamoamda mag'rurlik hissi va o'g'limga yordam berish uchun kelgan samimiy odamlarni his qildim.

Politsiya xodimi sifatida tez-tez baxtsiz hodisalardan jabrlanganlarga yordam berishga keldim. Men buni har doim ularning ko'zlarida ko'rardim, hatto ular gapirishga juda qo'rqishgan yoki jarohatlangan bo'lishganda. Minnatdorchilikning ko'rinishi. Kimdir g'amxo'rlik qilgan yengillik. Qayta tiklangan umid tuyg'usi, mukammal notanishlar bir-birlariga qarashadi.

Bizga hayotimizda notanish odamlar biz o'ylaganimizdan ko'ra ko'proq kerak, ammo biz ularga e'tibor bermaymiz. Jinoyat, xijolat yoki noma'lum narsadan qo'rqish bizni ko'zga tegmaslikdan saqlaydi. Biz telefonimiz ekranlarini chalg'itishga intilamiz.

Agar notanishlar bilan suhbatlashish uchun biroz qiyinlashsak-chi? Yana bir necha do'stona suhbatlarga yetib qo'ysak nima bo'ladi? Bozorda, qahvaxonada yoki avtobus bekatida?

Bu shunchaki yangi dunyoni ochishi mumkin. Siz uchrashgan har bir inson hayoti va kechinmalarining tarixiy tarixchisi. Siz nimani o'rganishingiz yoki o'zingizning hikoyangiz ularni qanday ilhomlantirishi mumkinligini hech qachon bila olmaysiz.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, notanish odamlar bilan muloqot sizning kayfiyatingizni ko'tarib, kuningizni yaxshilaydi. Shunday qilib, keyingi safar siz bozorda yoki Starbucks-ning bir qatorida siz notanish odam bilan suhbatlashing. Sizni qanchalik yaxshi his qilishi sizni hayratda qoldirishi mumkin.

Ketishdan oldin

Men Jon P. Vayss. Men multfilmlar chizaman, peyzajlarni chizaman va hayot haqida yozaman. O'qiganingiz uchun rahmat!