Maqolalar

Semirib ketishni tushunish Oddiy hazm qilish Barcha ovqatlar uchta asosiy tarkibiy qismdan iborat bo'lib, ular makronutrientlar deb ataladi:
Joylashtirilgan 15-12-2019
BioConnected eshitish moslamasi: Bu yuqori darajada ishlaydigan fittech muqaddas panjara? Hozirgi kunda hammamiz bilamizki, jismoniy mashqlar juda muhim - bu jismoniy va ruhiy salomatlikni qo'llab-quv...
Joylashtirilgan 27-11-2019
Hayotingizni o'zgartirishning beshta bosqichi (ular bitta narsaga qaytadi) So'nggi uch yil ichida men 120 funtni yo'qotdim, qarzdan qutuldim, TIVni topdim, daromadimni to'rt baravar ko'paytirdim va yi...
Joylashtirilgan 27-11-2019
Og'irlikni yo'qotishda ovqatlanishni cheklash vaqtining muhim ahamiyati 70-yillardan boshlab (semirib ketish epidemiyasidan oldin) hozirgi kungacha parhez odatlarida ikkita asosiy o'zgarish mavjud. Bi...
Joylashtirilgan 22-11-2019
Sizning vazn yo'qotish bo'yicha maslahatlaringizga nima deyishim kerak Meni "oldin" deb bilasizmi? Chunki men buni bilmayman. Foto: Oleg Elkov / Getty Images
Joylashtirilgan 19-11-2019